ник: Oxanka текущий вес: 93.00 кг. вес при регистрации: 96.00 кг. мой рост: 1.69 м. грудь: 118.00 см. талия: 100.00 см. бедра: 116.00 см. |
-3 кг за все время имт: 32.56 |
-
09.10.0611:07
Привет всем!Я давно не заглядывала к вам.На работе отключали интернет.А дом... +3 +93 ккал
Привет всем!Я давно не заглядывала к вам.На работе отключали интернет.А дома никак не могла купить карточку.Теперь я буду исправно вести свой дневничёк и общаться с вами.За это время скинула 3 кг.По вещам подробнее
ИТОГ: 93 ккал. жиры: 6 г. белки: 2 г.
съедено еды: 350.00 гр. +3 -
28.09.0615:21
Вроде бы процес пощел.Вес тронулся.....Думаю мой отказ от еды после шести в... +2 +140 ккал
Вроде бы процес пощел.Вес тронулся.....Думаю мой отказ от еды после шести вечера начал действовал.Сегодня вечерком перемерию свои объёмы,посмотрим как там обстоят дела.На работе аврал....грядёт проверка.Даже подробнее
ИТОГ: 140 ккал. жиры: 3 г. белки: 6 г. углеводы: 23 г.
съедено еды: 300.00 гр. +2 -
25.09.0610:18
Второй куриный денек.Мало конечно в весе потеряла на рисе,но посмотрим что ... +1 +28 ккал
Второй куриный денек.Мало конечно в весе потеряла на рисе,но посмотрим что будет после курочки. подробнее
ИТОГ: 28 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г.
съедено еды: 250.00 гр. +1 -
22.09.0612:57
Второй рисовый день.Правда немного капусточки....квашен думаю не страшно.Но... +5 +361 ккал
Второй рисовый день.Правда немного капусточки....квашеной... думаю не страшно.Но так хотелось хоть чем то разбавить пресный рис.Ещё денек а там курочка. подробнее
ИТОГ: 361 ккал. жиры: 10 г. белки: 8 г. углеводы: 61 г.
съедено еды: 150.00 гр. +5 -
21.09.0612:59
Вот и обед наступил........все ушли кушать,а я схожу попозже и поем свой ри... +176 ккал
Вот и обед наступил........все ушли кушать,а я схожу попозже и поем свой рисок. подробнее
09:48Сегодня настроение отличное.Такое впечатление что у меня позавчера открылос... +5 +0 мин. +203 ккал
Сегодня настроение отличное.Такое впечатление что у меня позавчера открылось второе дыхание!Правда вчера не очень хорошо себя чувствовала ,эта простуда доканала,а сегодня я в норме.Да ещё и минус на весах,пусть подробнее
ИТОГ: сожгла: 357 ккал. 730 ккал. жиры: 22 г. белки: 16 г. углеводы: 120 г.
съедено еды: 450.00 гр. +7 -
20.09.0611:01
Я сегодня заболела.Сижу на работе ,пью терафлю.Застудила лицевой нерв с лев... +1
Я сегодня заболела.Сижу на работе ,пью терафлю.Застудила лицевой нерв с левой стороны уже всё начинает болеть и с правой.Девочки кто знает что делать, как лечить?А греть можно? подробнее
ИТОГ: +1
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +570 |