ник: Z,Elena текущий вес: 54.00 кг. вес при регистрации: 55.00 кг. мой рост: 1.53 м. грудь: 90.00 см. талия: 69.00 см. бедра: 90.00 см. |
-1 кг за все время имт: 23.07 |
-
17.05.1215:48
Завтра девчонок жду в гости, моей принцессе 1 годик исполнился так что завт... +10 +30 мин. +1234 ккал
Завтра девчонок жду в гости, моей принцессе 1 годик исполнился так что завтра буду грешить в еде подробнее
ИТОГ: сожгла: 72 ккал. 1234 ккал. жиры: 37 г. белки: 145 г. углеводы: 96 г.
съедено еды: 1.3 кг. +10 30 мин (спорт. 30 мин.) -
16.05.1212:33
Надо делать загран паспорт дочери хотим поехать в Турцию в августе. наверно... +12 +40 мин. +1139 ккал
Надо делать загран паспорт дочери хотим поехать в Турцию в августе. наверное беготня сплошная предстоит. подробнее
ИТОГ: сожгла: 277 ккал. 1139 ккал. жиры: 53 г. белки: 147 г. углеводы: 29 г.
съедено еды: 1.05 кг. +12 40 мин (спорт. 40 мин.) -
15.05.1210:57
Одна дома с дочкой аппетита вообще нет, ничего готовить мне не хочется може... +4 +60 мин. +569 ккал
Одна дома с дочкой аппетита вообще нет, ничего готовить мне не хочется может быть и дойду с такими темпами до своего идеального веса. подробнее
ИТОГ: сожгла: 415 ккал. 569 ккал. жиры: 7 г. белки: 108 г. углеводы: 29 г.
съедено еды: 1.1 кг. +4 60 мин (спорт. 60 мин.) -
14.05.1211:28
Отправила сына в санаторий, переживаю так как он там будет без нас спать и... +10 +40 мин. +806 ккал
Отправила сына в санаторий, переживаю так как он там будет без нас спать и кушать. Но одна мысль успокаивает, что это все на пользу его бронхам. подробнее
ИТОГ: сожгла: 277 ккал. 806 ккал. жиры: 28 г. белки: 106 г. углеводы: 45 г.
съедено еды: 1.2 кг. +10 40 мин (спорт. 40 мин.) -
12.05.1209:18
Хоть и начались КД, но спорт на первом месте. +14 +40 мин. +1310 ккал
Хоть и начались КД, но спорт на первом месте. подробнее
ИТОГ: сожгла: 277 ккал. 1310 ккал. жиры: 83 г. белки: 127 г. углеводы: 23 г.
съедено еды: 1 кг. +14 40 мин (спорт. 40 мин.) -
11.05.1210:06
Все, опять сажусь на питание по Дюкану. +7 +80 мин. +663 ккал
Все, опять сажусь на питание по Дюкану. подробнее
ИТОГ: сожгла: 491 ккал. 663 ккал. жиры: 7 г. белки: 134 г. углеводы: 24 г.
съедено еды: 950.00 гр. +7 80 мин (спорт. 80 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +710 |