ник: revolution текущий вес: 64.70 кг. вес при регистрации: 64.70 кг. мой рост: 1.68 м. грудь: 96.00 см. талия: 68.00 см. бедра: 94.00 см. |
имт: 22.92 |
-
21.04.1220:01
все болит, ничего не помогает) третий день по два часа в кардио-зале - час ... +9 +410 мин. +1021 ккал
все болит, ничего не помогает) третий день по два часа в кардио-зале - час эллипса и столько же быстрой ходьбы на дорожке. мышцы как стеклянные, но настроение боевое. хорошо бы с завтрашнего дня уговорить подробнее
ИТОГ: сожгла: 1254 ккал. 1021 ккал. жиры: 42 г. белки: 100 г. углеводы: 72 г.
съедено еды: 1.01 кг. +9 410 мин (спорт. 60 мин.) -
20.04.1216:30
Ну что же - снова-здорово. Вес набран, тонус утерян, вперед и с музыкой гот... +5 +380 мин. +1020 ккал
Ну что же - снова-здорово. Вес набран, тонус утерян, вперед и с музыкой готовиться к лету. подробнее
ИТОГ: сожгла: 1285 ккал. 1020 ккал. жиры: 23 г. белки: 160 г. углеводы: 54 г.
съедено еды: 1.76 кг. +5 380 мин (спорт. 60 мин.) -
12.02.07
ИТОГ: сожгла: 1478 ккал. 907 ккал. жиры: 15 г. белки: 39 г. углеводы: 147 г.
съедено еды: 1.84 кг. +1 685 мин (спорт. 160 мин.) -
11.02.07
ИТОГ: сожгла: 641 ккал. 1716 ккал. жиры: 74 г. белки: 28 г. углеводы: 238 г.
съедено еды: 1.13 кг. 755 мин
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +110 |