ник: НХО текущий вес: 67.00 кг. вес при регистрации: 69.00 кг. мой рост: 1.75 м. грудь: 98.00 см. талия: 74.00 см. бедра: 95.00 см. |
-2 кг за все время имт: 21.88 |
-
19.12.06
ИТОГ: сожгла: 112 ккал. 1287 ккал. жиры: 79 г. белки: 15 г. углеводы: 108 г.
съедено еды: 320.00 гр. 133 мин -
18.12.0612:54
шейпинг - 30 мин., танцы быстрые - 30 мин., прыжки - 10 мин., одевание - 30... +627 мин. +367 ккал
ИТОГ: сожгла: 1286 ккал. 367 ккал. жиры: 17 г. белки: 8 г. углеводы: 18 г.
съедено еды: 165.00 гр. 627 мин (спорт. 90 мин.) -
17.12.0611:26
танцы быстрые - 20 мин., пилатес, йога - 20 мин., гимнастика (активная) - 2... +215 мин. +212 ккал
ИТОГ: сожгла: 955 ккал. 1632 ккал. жиры: 67 г. белки: 50 г. углеводы: 147 г.
съедено еды: 1.09 кг. 215 мин (спорт. 110 мин.) -
15.12.06
ИТОГ: 1249 ккал. жиры: 60 г. белки: 21 г. углеводы: 103 г.
съедено еды: 730.00 гр. -
14.12.0611:20
работа в офисе - 4 ч 40 мин., подниматься по ступенькам - 10 мин., набор те... +360 мин. +805 ккал
ИТОГ: сожгла: 307 ккал. 805 ккал. жиры: 18 г. белки: 5 г. углеводы: 103 г.
съедено еды: 615.00 гр. 360 мин -
13.12.06
ИТОГ: сожгла: 334 ккал. 1504 ккал. жиры: 80 г. белки: 35 г. углеводы: 128 г.
съедено еды: 680.00 гр. 335 мин
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +120 |