ник: Рут текущий вес: 75.00 кг. вес при регистрации: 79.00 кг. мой рост: 1.80 м. грудь: 93.00 см. талия: 72.00 см. бедра: 106.00 см. |
-4 кг за все время имт: 23.15 |
-
20.11.12
ИТОГ: 182 ккал. жиры: 13 г. белки: 15 г. углеводы: 1 г.
съедено еды: 517.00 гр. +20 -
07.07.1215:37
повторю ка я вторую неделю протасовки , она оказалась в пролете и в + :( +14 +181 мин. +126 ккал
повторю ка я вторую неделю протасовки , она оказалась в пролете и в + :( подробнее
ИТОГ: сожгла: 1841 ккал. 126 ккал. жиры: 9 г. белки: 10 г. углеводы: 1 г.
съедено еды: 75.00 гр. +14 181 мин (спорт. 167 мин.) -
04.07.1209:05
ппц вчера был срыв 4 вареника и 10 галушек,6 ложек арахисовой пасты,утром н... +15 +225 мин.
ппц вчера был срыв 4 вареника и 10 галушек,6 ложек арахисовой пасты,утром несколько ложек каши и шоколада.Нагрузку внесла за вчерашний день. Надо взять себя в руки. подробнее
ИТОГ: сожгла: 1390 ккал. +15 225 мин (спорт. 140 мин.)
-
30.06.1220:33
неделя протасовки прошла на ура,на весах 75.900.Давно я таких цифр не видел... +11 +192 мин. +1029 ккал
неделя протасовки прошла на ура,на весах 75.900.Давно я таких цифр не видела.Нет желания сорваться или нажраться.Ура!!! подробнее
ИТОГ: сожгла: 1465 ккал. 1029 ккал. жиры: 23 г. белки: 124 г. углеводы: 109 г.
съедено еды: 2.74 кг. +11 192 мин (спорт. 127 мин.) -
29.06.1216:56
спать ,спааать...отвратите погода :( +6 +240 мин. +1066 ккал
спать ,спааать...отвратительная погода :( подробнее
ИТОГ: сожгла: 1832 ккал. 1066 ккал. жиры: 39 г. белки: 111 г. углеводы: 72 г.
съедено еды: 1.15 кг. +6 240 мин (спорт. 160 мин.) -
28.06.1211:21
Пуэр -напиток богов ,аппетит отбивает и энергию дает,сегодня куплю ...тольк... +16 +440 ккал
Пуэр -напиток богов ,аппетит отбивает и энергию дает,сегодня куплю ...только зубы красит. Начались эти дни ,треньки отпадают (((.А еще сократила соль и отпало желание налопаться как поросенок. подробнее
ИТОГ: 440 ккал. жиры: 8 г. белки: 63 г. углеводы: 31 г.
съедено еды: 735.00 гр. +16
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +720 |