ник: Лисеночка текущий вес: 72.50 кг. вес при регистрации: 74.50 кг. мой рост: 1.58 м. грудь: 95.00 см. талия: 80.33 см. бедра: 109.33 см. |
-2 кг за все время имт: 29.04 |
-
11.04.1123:27
Здравствуй, первый срыв!) Стоило мне утром подумать, что неплохо было бы по... +4 +220 мин. +757 ккал
Здравствуй, первый срыв!) Стоило мне утром подумать, что неплохо было бы посидеть на молокочае, как через пару часов подсознание сработало реактивненько - умирала от желания есть все, что не приколочено. подробнее
ИТОГ: сожгла: 593 ккал. 757 ккал. жиры: 34 г. белки: 34 г. углеводы: 101 г.
съедено еды: 940.00 гр. +4 220 мин (спорт. 130 мин.) -
09.04.11
ИТОГ: сожгла: 587 ккал. 858 ккал. жиры: 17 г. белки: 22 г. углеводы: 158 г.
съедено еды: 922.00 гр. 240 мин (спорт. 40 мин.) -
08.04.1121:34
Накрыла ревность и грусть? Силовая тренировка. Возвращает увереннось в себе... +1 +115 мин. +762 ккал
Накрыла ревность и грусть? Силовая тренировка. Возвращает увереннось в себе - проверено!))) позанималась от души. Все сомнения исчезли. всем солнечного настроения! подробнее
ИТОГ: сожгла: 558 ккал. 762 ккал. жиры: 10 г. белки: 27 г. углеводы: 149 г.
съедено еды: 694.00 гр. +1 115 мин (спорт. 115 мин.) -
07.04.1122:53
Лучшая мотивация к похудению - принять, что ты достойна самого лучшего, и н... +2 +85 мин. +674 ккал
Лучшая мотивация к похудению - принять, что ты достойна самого лучшего, и не сомневаться в этом! подробнее
ИТОГ: сожгла: 283 ккал. 674 ккал. жиры: 4 г. белки: 28 г. углеводы: 136 г.
съедено еды: 440.00 гр. +2 85 мин (спорт. 85 мин.) -
06.04.1121:32
день тоже ничего. Есть по прежнему не хочется, это радует. Скакалка прошла ... +105 мин. +858 ккал
день тоже ничего. Есть по прежнему не хочется, это радует. Скакалка прошла сегодня лучше, а вот после силовой болели икры - пришлось долго растягивать, и то - не до конца... Сейчас, под вечер, испортилось подробнее
14:41День прошел на удивление легко.Расписала себе цели - у меня есть целых 49 д... +1 +85 мин. +746 ккал
День прошел на удивление легко. Расписала себе цели - у меня есть целых 49 дней чтобы их осуществить... По занятиям - скакалка пока дается трудно, но другой кардио у меня тут нет возможности.... Так подробнее
ИТОГ: сожгла: 1030 ккал. 1604 ккал. жиры: 40 г. белки: 69 г. углеводы: 257 г.
съедено еды: 878.00 гр. +1 190 мин (спорт. 175 мин.) -
20.12.1000:02
Итак, возвращаемся к ведению дневника. с завтрашнего дня сажусь на недельно... +2
Итак, возвращаемся к ведению дневника. с завтрашнего дня сажусь на недельное кичри - буду чистить организм, и начинать худеть. Планирую каток, бассейн... Завтра утром замеряюсь - как будет что... подробнее
ИТОГ: +2
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +720 |