ник: rony текущий вес: 64.50 кг. вес при регистрации: 66.80 кг. мой рост: 1.62 м. грудь: 96.00 см. талия: 70.00 см. бедра: 99.00 см. |
-2.3 кг за все время имт: 24.58 |
-
20.07.1111:44
два месяца сижу на подсчете калорий. похудела на 4 килограмма уже))) талия ... +2 +1045 ккал
два месяца сижу на подсчете калорий. похудела на 4 килограмма уже))) талия - 4 сантиметра, бедра и живот - 5 сначала сделала себе норму 1400 в день, потом мне стало интересно ее снизить, и счас 1200 подробнее
ИТОГ: 1045 ккал. жиры: 45 г. белки: 24 г. углеводы: 132 г.
съедено еды: 1.05 кг. +2 -
11.07.0912:18
девочки, привет. могу поделиться впечатлениями от программы. у меня получил... +3
девочки, привет. могу поделиться впечатлениями от программы. у меня получилось продержаться три или четыре недели в марте месяце, при эжтом кушала все что хотела, только записывала все съеденное и анализировала, подробнее
ИТОГ: +3
-
12.02.0916:22
знаете девочки, что я думаю.. если интересно, я могу снова вернуться на лис... +3
знаете девочки, что я думаю.. если интересно, я могу снова вернуться на лиссимуссину программу, а дневник буду вести сразу в двух местах.. и здесь и там. подробнее
16:14девочки, хочу поделиться опытом пребывания на лиссимуссе. Я туда попала в д...
девочки, хочу поделиться опытом пребывания на лиссимуссе. Я туда попала в декабре, а саму книжечку прочитала еще летом. в декабре решилась и завела дневник там на сайте. И сначала все шло просто изумительно. подробнее
ИТОГ: +3
-
07.07.0822:30
а я вот опять в отвесике))) и купила абонемент на финтес. первый раз в жизн... +3
а я вот опять в отвесике))) и купила абонемент на финтес. первый раз в жизни... вообще у меня уже есть опыт удачсного похудения, я тогда месяца за 4 сбросила 7 кило и три размера. сначала занималась подробнее
ИТОГ: +3
-
03.07.0822:19
а как за дневники голосовать)? расскажите +11
а как за дневники голосовать)? расскажите подробнее
10:27два дня на фруктах от пуза. вчера сидела на работе до ночи, не удержалась и... +5
два дня на фруктах от пуза. вчера сидела на работе до ночи, не удержалась и еще сушей наелась... проверила тут по таблице, чтобы не очень калорийно было )))) ушел килограммчик, но обольщаться этим подробнее
ИТОГ: +20
-
02.07.0815:13
я думаю, можно сделать первые выводы про причины того, что мы набираем весп... +1
я думаю, можно сделать первые выводы про причины того, что мы набираем вес природа не предусмотрела существовали холодильников. для нее логично добывать продукты, прежде чем их кушать. поэтому первая подробнее
15:05интересно. когда мы голодные, нам хочется чего-то более калорийного. начина... +5
интересно. когда мы голодные, нам хочется чего-то более калорийного. начинаются фантазии не о простой еде, а о деликатесах. почему так происходит? или это такая компенсация нервной системы на недостаток подробнее
10:46минус 700 можно списать на то, что +700 было совсем недавно. позавчера был... +3
минус 700 можно списать на то, что +700 было совсем недавно. позавчера была бессоннач ночь, поэтому вчера устула в 7 вечера и проспала 14 часов.... что в этом хорошо - не ела после 6 30.. или если подробнее
ИТОГ: +9
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +770 |