ник: Julia-Ja текущий вес: 66.00 кг. вес при регистрации: 52.00 кг. мой рост: 1.62 м. грудь: 91.00 см. талия: 80.00 см. бедра: 92.00 см. |
имт: 25.15 |
-
01.03.1317:46
Вообще,не понимаю чвои весы,с утра было опять 66.00,потом чеез пол часа,опять +18 +160 мин. +887 ккал
Вообще,не понимаю чвои весы,с утра было опять 66.00,потом чеез пол часа,опять решила взвеситься,было уже 65.300,вот незнаю,что и думать,оставлю пока,66,а потом через несколько дней опять взвешусь. Сегодня подробнее
ИТОГ: сожгла: 258 ккал. 887 ккал. жиры: 21 г. белки: 30 г. углеводы: 146 г.
съедено еды: 807.00 гр. +18 160 мин (спорт. 15 мин.) -
28.02.1322:39
Добрый вечер!! Сегодня с утра был привес,что не радует,потому что после шести +14 +125 мин. +1212 ккал
Добрый вечер!! Сегодня с утра был привес,что не радует,потому что после шести я вчера вообще не ела. Сегодня ходила к врачу-гинекологу,застудил короче,выписала мне таблетки и свечки,будем лечиться,а подробнее
ИТОГ: сожгла: 204 ккал. 1212 ккал. жиры: 77 г. белки: 57 г. углеводы: 60 г.
съедено еды: 1.16 кг. +14 125 мин (спорт. 15 мин.) -
27.02.1311:15
Ну вот я и снова на Гале!!!!У меня как то периодами,то здесь,то нет и не хочеться))). +11 +95 мин. +170 ккал
Ну вот я и снова на Гале!!!!У меня как то периодами,то здесь,то нет и не хочеться))). С последнего раза зато вес меньше стал!!! Девченки хочеться в команду,так что если есть предложения,обязательно подробнее
ИТОГ: сожгла: 155 ккал. 170 ккал. жиры: 6 г. белки: 2 г. углеводы: 11 г.
съедено еды: 157.00 гр. +11 95 мин (спорт. 15 мин.) -
27.06.1209:20
Сегодня встала по раньше перед работой,чтобы позаниматься.Занимаю по видео ... +14 +115 мин. +634 ккал
Сегодня встала по раньше перед работой,чтобы позаниматься.Занимаюсь по видео с Джулией Майкалс,уменьш вес,ускорь метоболизм,тренеровка очень интенсивная,я вся мокрая после нее.Планирую сегодня легкий подробнее
ИТОГ: сожгла: 353 ккал. 634 ккал. жиры: 45 г. белки: 18 г. углеводы: 43 г.
съедено еды: 500.00 гр. +14 115 мин (спорт. 45 мин.) -
25.06.1220:48
Добрый вечер!!!Вот и добралась да гали наконец то,а то все времени не было,... +11 +80 мин. +996 ккал
Добрый вечер!!! Вот и добралась да гали наконец то,а то все времени не было,начиная с четверга))),в четверг ходила на свадьбу,было очень здорово все))),а на выходных у нас праздники были Яанова ночь,правда подробнее
-
19.06.1209:10
Доброе утро!!!Вот и кочился у меня отпуск,завтра на работу,....и вроде хоче... +14 +110 мин. +441 ккал
Доброе утро!!! Вот и кочился у меня отпуск,завтра на работу,....и вроде хочеться и в тоже время нет,.... Вчера я все сготовила,так что сегодня отдыхаю,и погода еще такая пасмурная и сонная,пойти что подробнее
ИТОГ: сожгла: 287 ккал. 441 ккал. жиры: 15 г. белки: 11 г. углеводы: 40 г.
съедено еды: 575.00 гр. +14 110 мин (спорт. 20 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +680 |