ник: Стелла Малахова текущий вес: 59.00 кг. вес при регистрации: 59.00 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 97.00 см. талия: 73.00 см. бедра: 99.00 см. |
имт: 21.67 |
-
26.11.0617:36
Сегодня я даже не заполняю свой рацион, ко мне приехали родственники с друг... +2 +60 мин.
Сегодня я даже не заполняю свой рацион, ко мне приехали родственники с другой страны, столько вкусненького - устрою себе праздник! С завтрашнего дня на диету. Во в вторник начинается пост, кроме всего подробнее
-
25.11.0622:30
зарядка - 10 мин., приготовление еды - 2 ч 0 мин., мытье посуды - 20 мин., ... +220 мин. +2607 ккал
ИТОГ: сожгла: 225 ккал. 2607 ккал. жиры: 182 г. белки: 86 г. углеводы: 136 г.
съедено еды: 1.76 кг. 220 мин (спорт. 10 мин.) -
24.11.0621:50
зарядка - 20 мин., набор текста на компьютере - 1 ч 0 мин., нахождение в по... +1 +710 мин. +908 ккал
ИТОГ: сожгла: 531 ккал. 908 ккал. жиры: 8 г. белки: 29 г. углеводы: 195 г.
съедено еды: 800.00 гр. +1 710 мин (спорт. 20 мин.) -
23.11.0621:23
Вчерашнее обжорство не пррошло без последствий, в итоге + 1 кг. Сегодня ра... +2 +395 мин. +8 ккал
Вчерашнее обжорство не пррошло без последствий, в итоге + 1 кг. Сегодня рагрузка на зеленом чае, кушать хочется страшно, но держусь! подробнее
ИТОГ: сожгла: 310 ккал. 8 ккал. белки: 1 г.
съедено еды: 6.00 гр. +2 395 мин (спорт. 15 мин.) -
22.11.0618:36
Стыдно даже заполнять дневник! Я так объелась сегодня... было такое бессили... +2 +295 мин. +2482 ккал
Стыдно даже заполнять дневник! Я так объелась сегодня... было такое бессилие, что я просто ела все подряд. Теперь желудок аж болит. Как меня замучила это дурацкая привычка.... Теперь столько дней стараний подробнее
ИТОГ: сожгла: 260 ккал. 2482 ккал. жиры: 130 г. белки: 172 г. углеводы: 136 г.
съедено еды: 2.3 кг. +2 295 мин (спорт. 10 мин.) -
21.11.0621:10
Блин, перебор по белкам и жирам! Что-то в последнее время это повторяется о... +3 +685 мин. +1136 ккал
Блин, перебор по белкам и жирам! Что-то в последнее время это повторяется очень часто, хотя калорийность не превышаю. Вес стоит на месте.... подробнее
ИТОГ: сожгла: 473 ккал. 1136 ккал. жиры: 50 г. белки: 73 г. углеводы: 86 г.
съедено еды: 1.33 кг. +3 685 мин (спорт. 10 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +130 |