ник: Williams-Katia текущий вес: 65.70 кг. вес при регистрации: 69.00 кг. мой рост: 1.73 м. грудь: 92.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 100.00 см. |
-3.3 кг за все время имт: 21.95 |
-
29.04.08
ИТОГ: сожгла: 485 ккал. 1319 ккал. жиры: 64 г. белки: 59 г. углеводы: 146 г.
съедено еды: 750.00 гр. +1 60 мин (спорт. 60 мин.) -
12.10.0609:44
стэп-аэробика - 1 ч 30 мин., чтение - 2 ч 0 мин., нахождение в положении си... +420 мин. +42 ккал
09:44чтение - 2 ч 0 мин., прогулка медленный темп - 2 ч 0 мин., прогулка быстрый... +360 мин. +755 ккал
09:44нахождение в положении сидя - 2 ч 0 мин., прогулка медленный темп - 1 ч 0 м... +180 мин. +543 ккал
ИТОГ: сожгла: 1776 ккал. 1340 ккал. жиры: 33 г. белки: 16 г. углеводы: 71 г.
съедено еды: 927.00 гр. 960 мин (спорт. 90 мин.) -
11.10.06
ИТОГ: сожгла: 1393 ккал. 1399 ккал. жиры: 49 г. белки: 2 г. углеводы: 52 г.
съедено еды: 869.00 гр. 900 мин (спорт. 120 мин.) -
10.10.0609:42
хождение по магазинам - 3 ч 0 мин., нахождение в положении сидя - 2 ч 0 мин... +300 мин. +607 ккал
09:42мытье посуды - 5 мин., одевание - 10 мин., сидение на диване - 30 мин., нах... +120 мин. +358 ккал
ИТОГ: сожгла: 844 ккал. 1429 ккал. жиры: 38 г. белки: 5 г. углеводы: 43 г.
съедено еды: 956.00 гр. 900 мин -
09.10.0609:37
стэп-аэробика - 2 ч 0 мин., одевание - 10 мин., чтение - 2 ч 0 мин., нахожд... +490 мин. +87 ккал
09:37одевание - 5 мин., чтение - 6 ч 0 мин., нахождение в положении сидя - 6 ч 0... +725 мин. +708 ккал
09:36мытье посуды - 5 мин., одевание - 10 мин., нахождение в положении сидя - 1 ... +255 мин. +358 ккал
ИТОГ: сожгла: 1868 ккал. 1153 ккал. жиры: 29 г. белки: 22 г. углеводы: 86 г.
съедено еды: 1.08 кг. 1470 мин (спорт. 120 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +620 |