ник: JaneGoldFish текущий вес: 60.80 кг. вес при регистрации: 65.50 кг. мой рост: 1.72 м. грудь: 84.00 см. талия: 68.00 см. бедра: 94.00 см. |
-4.7 кг за все время имт: 20.55 |
-
05.02.0714:21
Моя новая начальница - день 3 +21 +1142 мин. +1237 ккал
Сегодня после тренировки почуствовала, что снова болит горло... вечером нахавалась таблеток - надеюсь поможет... мне сейчас не до простуд. У меня новая начальница - и она мне очень нравится (гораздо подробнее
ИТОГ: сожгла: 1708 ккал. 1237 ккал. жиры: 41 г. белки: 58 г. углеводы: 107 г.
съедено еды: 1.64 кг. +21 1142 мин (спорт. 120 мин.) -
04.02.0714:40
Годовщина - мы вместе 6 лет! +28 +582 мин. +716 ккал
Все было супер - утром я проснулась и рядом со мной лежал огромный букет желтых тюльпанов!!! Мы пол-дня провели в постели (спали и не только...), вечером сходили по магазинам - купили мне подарок (подвеску подробнее
ИТОГ: сожгла: 1074 ккал. 716 ккал. жиры: 7 г. белки: 10 г. углеводы: 146 г.
съедено еды: 1.35 кг. +28 582 мин (спорт. 40 мин.) -
03.02.0714:11
последний день подготовки к годовщине +10 +707 мин. +646 ккал
Сегодня активно занималась собой - сходила в тренажерку, на массаж, потом принимала ванну с маслом лотоса, потерлась скрабиком, купила себе масличко “Jhonson's baby“ - после ванны им намазалась. Сделала подробнее
ИТОГ: сожгла: 2017 ккал. 646 ккал. жиры: 29 г. белки: 48 г. углеводы: 56 г.
съедено еды: 540.00 гр. +10 707 мин (спорт. 125 мин.) -
02.02.0719:31
Пятница - рисовый день... +12 +1117 мин. +763 ккал
Я конечно люблю рис... Но это было нелегко... Сегодня уже больше ничего есть не буду - да и не полезет уже. Пока доберусь домой и все такое будет уже ночь, так что лягу спатки, а завтра может весы еще подробнее
ИТОГ: сожгла: 1148 ккал. 763 ккал. жиры: 3 г. белки: 18 г. углеводы: 179 г.
съедено еды: 250.00 гр. +12 1117 мин (спорт. 65 мин.) -
01.02.0710:43
До нашей годовщины 3 дня +8 +1057 мин. +1041 ккал
Надо срочно еще немного сбросить! Завтра целый день на рисе посижу, и послезавтра попробую разгрузиться. Хочу в воскресенье выглядеть супер-пупер! На субботу намечены процедуры для кожи - ванна с ароматическим подробнее
ИТОГ: сожгла: 1352 ккал. 1041 ккал. жиры: 49 г. белки: 26 г. углеводы: 49 г.
съедено еды: 1.18 кг. +8 1057 мин (спорт. 115 мин.) -
31.01.07
ИТОГ: сожгла: 1054 ккал. 1214 ккал. жиры: 53 г. белки: 51 г. углеводы: 130 г.
съедено еды: 2.2 кг. +6 1147 мин (спорт. 65 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +710 |