ник: iLichevskaya текущий вес: 88.90 кг. вес при регистрации: 89.90 кг. мой рост: 1.70 м. грудь: 100.00 см. талия: 76.00 см. бедра: 96.00 см. |
-1 кг за все время имт: 30.76 |
-
28.02.2015:07
Побежала на выходные! +7 +18 +1 +18 +315 мин. +1465 ккал
Девчули, всем добрый день! Сегодня пятничка и это не может не радовать! Настроение хорошее, на выходных буду дома, убираться, готовить, гулять с ребёнком и учить таблицу умножения.... мать её... подробнее
ИТОГ: сожгла: 519 ккал. 1465 ккал. жиры: 87 г. белки: 143 г. углеводы: 29 г.
съедено еды: 2.21 кг. +7 +18 +18 +1 315 мин (спорт. 15 мин.) -
27.02.2010:59
Привет, галчата! Свалилась со спиной.... как прихватило меня 25 числа... Ну, не удивительно. Такие бурные выходные были.... Нифига не отдохнула. Из гостей в гости.... Столько +1.5 кг. +17 +16 +3 +6 +155 мин. +382 ккал
Привет, галчата! Свалилась со спиной.... как прихватило меня 25 числа... Ну, не удивительно. Такие бурные выходные были.... Нифига не отдохнула. Из гостей в гости.... Столько вкусного попробовала))) подробнее
ИТОГ: сожгла: 310 ккал. 382 ккал. жиры: 24 г. белки: 37 г. углеводы: 6 г.
съедено еды: 1.07 кг. +17 +16 +6 +3 155 мин (спорт. 15 мин.) +1.5 кг. -
21.02.2010:52
Всех с пятничкой!!!!!!! +13 +20 +1 +24 +95 мин. +1150 ккал
Всем доброго утра!!! Всех с пятничкой!!! За окном прекрасная погода и от этого настроение просто отличное! С утра ходила с коллегой (она меня затащила) сдавала кровь на сах. диабет (ну так, чисто подробнее
ИТОГ: сожгла: 249 ккал. 1150 ккал. жиры: 52 г. белки: 94 г. углеводы: 31 г.
съедено еды: 2.03 кг. +13 +20 +24 +1 95 мин (спорт. 15 мин.) -
20.02.2016:10
Итоги дня и планы на выходные. +7 +8 +3 +11 +185 мин. +1185 ккал
Привет, галчатки! Что-то последнее время совсем нет времени писать дневники.... На работе завал, начальник в отпуске, завтра ещё одна сотрудница уходит в учебный, мы завтра вообще вдвоём с замом подробнее
ИТОГ: сожгла: 477 ккал. 1185 ккал. жиры: 63 г. белки: 92 г. углеводы: 61 г.
съедено еды: 2.01 кг. +7 +8 +11 +3 185 мин (спорт. 15 мин.) -
13.02.2016:36
Всем доброго вечера, галчатки! Как вы? Как дела? Сегодня на работе тишина, какое-то прям пятничное настроение, не хочу работать совсем. Мои дома всё болеют, муж даже +7 +20 +2 +24 +170 мин. +667 ккал
Всем доброго вечера, галчатки! Как вы? Как дела? Сегодня на работе тишина, какое-то прям пятничное настроение, не хочу работать совсем. Мои дома всё болеют, муж даже вечерние тренировки отменил, подробнее
ИТОГ: сожгла: 441 ккал. 667 ккал. жиры: 44 г. белки: 49 г. углеводы: 12 г.
съедено еды: 1.34 кг. +7 +20 +24 +2 170 мин (спорт. 20 мин.) -
12.02.2016:09
Все привет, галчатки. Ох... я только оклималась более-менее. В четверг на той неделе сразил меня какой-то непонятный вирусняк... И температура то максимум 37,3, но такое +10 +4 +3 +2 +15 мин. +288 ккал
Все привет, галчатки. Ох... я только оклималась более-менее. В четверг на той неделе сразил меня какой-то непонятный вирусняк... И температура то максимум 37,3, но такое ощущение, что по тебе проехал подробнее
ИТОГ: сожгла: 47 ккал. 288 ккал. жиры: 22 г. белки: 16 г. углеводы: 1 г.
съедено еды: 425.00 гр. +10 +4 +2 +3 15 мин (спорт. 15 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +710 |