ник: Elen3 текущий вес: 59.50 кг. вес при регистрации: 59.10 кг. мой рост: 1.54 м. грудь: 92.00 см. талия: 87.00 см. бедра: 96.00 см. |
имт: 25.09 |
-
01.07.21
-
02.03.21
-
01.03.21
-
12.05.2007:18
На завтрак только кофе, хлеб со знаками и домашним печеночным паштетом и лучшей икрой +2 +3 +1 +187 мин. +1162 ккал
На завтрак только кофе, хлеб со знаками и домашним печеночным паштетом и лучшей икрой. В обед только йогурт. На ужин бутерброд с паштетом, позже йогурт подробнее
ИТОГ: сожгла: 1317 ккал. 1162 ккал. жиры: 55 г. белки: 49 г. углеводы: 83 г.
съедено еды: 1.13 кг. +2 +3 +1 187 мин (спорт. 43 мин.) -
11.05.2009:54
Сегодня решила начать сначала.... +2.5 кг. +5 +9 +7 +1 +87 мин. +620 ккал
Сегодня решила начать сначала....Встала сегодня как-то необычно рано, в 5 утра. Испекла печенье вкусное. Покрутила велосипед. Закинула стирку. Нужно убраться, завтра на работу... подробнее
ИТОГ: сожгла: 857 ккал. 620 ккал. жиры: 20 г. белки: 20 г. углеводы: 95 г.
съедено еды: 1.44 кг. +5 +9 +1 +7 87 мин (спорт. 87 мин.) +2.5 кг. -
11.03.2021:28
Энергетические конфеты +1 +1 +5 мин. +0 ккал
Ингредиенты: -1 чашка сухой овсянки -1 чашка поджаренных кокосовой стружки -1/2 стакана арахисового масла -1/2 стакана зародышей пшеницы -1/2 стакана шоколадной стружки -1/3 стакана меда -1 ч. подробнее
ИТОГ: сожгла: 42 ккал.
съедено еды: 800.00 гр. +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +540 |