ник: Оллька:))арбузик текущий вес: 66.30 кг. вес при регистрации: 70.00 кг. мой рост: 1.61 м. грудь: 99.00 см. талия: 79.00 см. бедра: 99.00 см. |
-3.7 кг за все время имт: 25.58 |
-
25.10.1205:53
Теперь у меня дома есть гребной тренажер и степпер.Немогу разобраться в про... +33
Теперь у меня дома есть гребной тренажер и степпер. Немогу разобраться в программе(инструкции нет). Интуитивно не понятно. подробнее
ИТОГ: +33
-
19.10.1205:45
Попробую снова на Дюкане стройнеть.С сегодняшнего дня.Сытно.Рыбу любую можн... +18 +538 ккал
Попробую снова на Дюкане стройнеть. С сегодняшнего дня. Сытно. Рыбу любую можно, опять же морских гадов разных. До Нового года хочу, а там как пойдет))) подробнее
ИТОГ: 538 ккал. жиры: 11 г. белки: 100 г. углеводы: 12 г.
съедено еды: 570.00 гр. +18 -
11.10.1204:10
Составляли график отпусков. Хотела в мае-июне все согласились, потом перезв... +32 +577 ккал
Составляли график отпусков. Хотела в мае-июне все согласились, потом перезвонили и сказали, что меня поставили апрель-май. Парень постоянно в мае-июне идет в отпуск. Муж ругается, говорит, что я лохушка подробнее
ИТОГ: 577 ккал. жиры: 35 г. белки: 36 г. углеводы: 31 г.
съедено еды: 462.00 гр. +32 -
05.10.1206:49
Октябрь еще в декрете с детьми побуду. В ноябре выйду на работу. +23
Октябрь еще в декрете с детьми побуду. В ноябре выйду на работу. Это я с детками в летнем саду в Петербурге этим летом. подробнее
ИТОГ: +23
-
14.03.1210:53
Нарушаю конечно диету свою, но вес тихо, но уходит. Уже -3кг. +9
Нарушаю конечно диету свою, но вес тихо, но уходит. Уже -3кг. подробнее
ИТОГ: +9
-
03.03.1202:05
Прошло 5 дней диеты, всего ушло 2100гр.Еще суббота у меня чистый белок, а п... +6
Прошло 5 дней диеты, всего ушло 2100гр. Еще суббота у меня чистый белок, а потом уже можно овощи кушать. Мне нравится, не голодно, десерты делаю(желе). Даже и не чувствуется диета подробнее
ИТОГ: +6
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +690 |