ник: Цыганочка Аза текущий вес: 63.20 кг. вес при регистрации: 61.00 кг. мой рост: 1.62 м. грудь: 102.00 см. талия: 79.00 см. бедра: 98.00 см. |
имт: 24.08 |
-
16.01.1821:06
Простите,девочки.... на работе,накатываю по 5-6 часов.Новенькая пришла,приходится и работать и обучать.Кое-как отзанималась...Тепер ни времени ни сил. Теперь спать.Всем +4 +1 +377 мин. +983 ккал
Простите,девочки....Вымат на работе,накатываю по 5-6 часов.Новенькая пришла,приходится и работать и обучать.Кое-как отзанималась...Теперь ни времени ни сил. Теперь спать.Всем удачи подробнее
ИТОГ: сожгла: 465 ккал. 983 ккал. жиры: 34 г. белки: 64 г. углеводы: 113 г.
съедено еды: 450.00 гр. +4 +1 377 мин (спорт. 27 мин.) -
15.01.1821:36
Огурцы редко получают внимание, которого заслуживают, хотя у них полно преимуществ. Одно из них – детоксикация организма, поскольку они поддерживают ЖКТ и очищают печень. +1 +25 мин. +456 ккал
Огурцы редко получают внимание, которого заслуживают, хотя у них полно преимуществ. Одно из них – детоксикация организма, поскольку они поддерживают ЖКТ и очищают печень. подробнее
21:24Бананы – одни из самых «наполняющих» продуктов. Как правило, на переваривание фруктов уходит около 15 минут, в то время как переваривание банана занимает целых 45. Таким +1 +285 мин. +400 ккал
Бананы – одни из самых «наполняющих» продуктов. Как правило, на переваривание фруктов уходит около 15 минут, в то время как переваривание банана занимает целых 45. Таким образом, это способствует тому, подробнее
ИТОГ: сожгла: 440 ккал. 856 ккал. жиры: 21 г. белки: 28 г. углеводы: 148 г.
съедено еды: 308.00 гр. +2 310 мин (спорт. 40 мин.) -
14.01.1821:01
Все намыла,начистила и прощай маникюр)))Пойду новый делать +2 +60 мин. +0 ккал
Все намыла,начистила и прощай маникюр)))Пойду новый делать подробнее
20:42Сегодня загрузочный день Всех с праздником,стройняшк +2 +75 мин. +940 ккал
Сегодня загрузочный день Всех с праздником,стройняшки подробнее
ИТОГ: сожгла: 344 ккал. 940 ккал. жиры: 31 г. белки: 34 г. углеводы: 142 г.
съедено еды: 646.00 гр. +4 135 мин (спорт. 55 мин.) -
13.01.1821:53
Отоспалась....Еще недельку и снова в отпуск Смогу спокойно заняться собой +2 +55 мин. +987 ккал
Отоспалась....Еще недельку и снова в отпуск Смогу спокойно заняться собой подробнее
ИТОГ: сожгла: 203 ккал. 987 ккал. жиры: 43 г. белки: 40 г. углеводы: 118 г.
съедено еды: 290.00 гр. +2 55 мин (спорт. 40 мин.) -
12.01.1808:53
За едой стоит побольше разговариватьРазумее вы собрались у стола для того, чтобы поесть, но такой момент можно использовать и для общения с друзьями. Если вы будете постоянно +8 +360 мин. +1041 ккал
За едой стоит побольше разговаривать Разумеется вы собрались у стола для того, чтобы поесть, но такой момент можно использовать и для общения с друзьями. Если вы будете постоянно разговаривать, вы естественным подробнее
ИТОГ: сожгла: 515 ккал. 1041 ккал. жиры: 67 г. белки: 19 г. углеводы: 96 г.
съедено еды: 460.00 гр. +8 360 мин (спорт. 40 мин.) -
11.01.1809:49
Всем привет))))Снова отвесик А жру как бегемот.Бегаю по дому перед работой как электровеник:зверей накормить,полечить,м своим есть приготовить,позанима +4 +295 мин. +722 ккал
Всем привет))))Снова отвесик А жру как бегемот.Бегаю по дому перед работой как электровеник:зверей накормить,полечить,мужика своим есть приготовить,позаниматься. подробнее
00:15Фея-Золушке:— Спиртное на балу не хлестать!Это ОН должен позвать тебя замуж, а ТЫ — убежать!А не наоборот, как было в прошлый раз ! +1 +25 мин. +514 ккал
Фея-Золушке: — Спиртное на балу не хлестать! Это ОН должен позвать тебя замуж, а ТЫ — убежать! А не наоборот, как было в прошлый раз ! подробнее
ИТОГ: сожгла: 503 ккал. 1236 ккал. жиры: 57 г. белки: 22 г. углеводы: 171 г.
съедено еды: 364.00 гр. +5 320 мин (спорт. 50 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +130 |