ник: Rashel текущий вес: 68.00 кг. вес при регистрации: 72.00 кг. мой рост: 1.73 м. грудь: 99.00 см. талия: 77.00 см. бедра: 104.00 см. |
-4 кг за все время имт: 22.72 |
-
14.11.0611:30
День Рожденья!!!! +1 +0 мин. +638 ккал
А у меня вчера был день рожденья! И я ничего лишнего не съела, а было, сколько всего было! Всё воскресенье мы с мамой готовили, торт пекли, и ещё ореховое итальянское печенье. Ещё была утка, оливье, мимоза, подробнее
ИТОГ: сожгла: 649 ккал. 638 ккал. жиры: 35 г. белки: 42 г. углеводы: 33 г.
съедено еды: 930.00 гр. +1 -
11.11.0611:55
День был просто сумашедший! С утра на тренировку, а потом весь день по мебе... +0 мин. +1276 ккал
ИТОГ: сожгла: 1102 ккал. 1276 ккал. жиры: 74 г. белки: 54 г. углеводы: 113 г.
съедено еды: 1.66 кг. -
09.11.0622:10
- 2 кг, а бегать уже значительно легче. Так устала сегодня, вот сейчас буду... +0 мин. +1417 ккал
ИТОГ: сожгла: 860 ккал. 1417 ккал. жиры: 89 г. белки: 87 г. углеводы: 60 г.
съедено еды: 1.3 кг. -
06.11.0623:33
Сегодня первый день “похудей на 3 размера.сбрось 28 кг“. Пока не так уж гол... +2 +0 мин. +936 ккал
ИТОГ: сожгла: 645 ккал. 936 ккал. жиры: 60 г. белки: 59 г. углеводы: 37 г.
съедено еды: 730.00 гр. +2
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +140 |