ник: Oliviya Forest текущий вес: 66.00 кг. вес при регистрации: 70.00 кг. мой рост: 1.75 м. грудь: 90.00 см. талия: 72.00 см. бедра: 60.00 см. |
-4 кг за все время имт: 21.55 |
-
24.11.0616:38
Ой устала .... что-то я перезанималась...тре сказала, чтобы я срочно съела ... +1 +80 мин. +501 ккал
Ой устала .... что-то я перезанималась...тренер сказала, чтобы я срочно съела углеводов.. и попила каторэйд.. я ещё во время тренировки л-карнин в ампулах употребляю. Но сегодня у меня был последний подробнее
12:48Какое прекрасное утро!!! :)...... сказала я, после того как слезла с весов :))) Ура 66!.. Но сегодня пятница... и потом суббота..я иду на день рождения к другу... Боже.. всю неделю крапела.. бегала подробнее
ИТОГ: сожгла: 528 ккал. 1854 ккал. жиры: 55 г. белки: 213 г. углеводы: 129 г.
съедено еды: 1.35 кг. +1 80 мин (спорт. 60 мин.) -
23.11.06
ИТОГ: сожгла: 439 ккал. 2651 ккал. жиры: 58 г. белки: 142 г. углеводы: 287 г.
съедено еды: 1.1 кг. 75 мин (спорт. 25 мин.) -
22.11.06
ИТОГ: 1078 ккал. жиры: 55 г. белки: 102 г. углеводы: 33 г.
съедено еды: 830.00 гр. -
21.11.06
ИТОГ: сожгла: 345 ккал. 60 мин (спорт. 20 мин.)
-
20.11.0612:23
пилатес, йога - 1 ч 0 мин., баня - 20 мин. +80 мин.
Сегодня у меня в фитнес клубе лайт занятия... пилатес подробнее
ИТОГ: сожгла: 230 ккал. 80 мин (спорт. 60 мин.)
-
18.11.06
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +610 |