ник: ловлю моменты текущий вес: 66.20 кг. вес при регистрации: 67.00 кг. мой рост: 1.70 м. грудь: 86.50 см. талия: 67.00 см. бедра: 57.00 см. |
-0.8 кг за все время имт: 22.91 |
-
09.12.2020:57
опять ем Все подряд,надо снова брать себя в руки.Но мне надоело себя сдерживать,держать пп,а потом опять одна конфетка и Все.... +3 +6 +1 +10 +90 мин.
опять ем Все подряд,надо снова брать себя в руки.Но мне надоело себя сдерживать,держать пп,а потом опять одна конфетка и Все.... подробнее
ИТОГ: сожгла: 608 ккал. +3 +6 +10 +1 90 мин (спорт. 90 мин.)
-
07.12.2009:08
тренировки в марафоне в самом разгаре осталось две недели.Зптнм следующий марафон.Питание более-менее выровнялось,но пока тянет На запоещенку по ночам.Сна толком нет.С мужем -1 кг. +2 +8 +1 +10 +100 мин.
тренировки в марафоне в самом разгаре осталось две недели.Зптнм следующий марафон.Питание более-менее выровнялось,но пока тянет На запоещенку по ночам.Сна толком нет.С мужем в ссоре снова.Не знаю,что подробнее
ИТОГ: сожгла: 616 ккал. +2 +8 +10 +1 100 мин (спорт. 100 мин.) -1 кг.
-
23.11.2018:47
сбился режим,сегодня постараюсь лечь пораньше. +3 +7 +1 +10 +30 мин.
сбился режим,сегодня постараюсь лечь пораньше. подробнее
ИТОГ: сожгла: 257 ккал. +3 +7 +10 +1 30 мин (спорт. 30 мин.)
-
22.11.2007:58
Вес не меняется пока,объемы тают.Ну и это хорошо.Сегодня хочу сделать тренировочку на пресс. +8 +6 +1 +10 +40 мин.
Вес не меняется пока,объемы тают.Ну и это хорошо.Сегодня хочу сделать тренировочку на пресс. подробнее
ИТОГ: сожгла: 304 ккал. +8 +6 +10 +1 40 мин (спорт. 40 мин.)
-
21.11.2008:00
Вес медленно и неохотно пополз вниз.От тренировок уже Все болит.Но останавливаться нельзя -0.5 кг. +1 +1 +1 +5 +50 мин.
Вес медленно и неохотно пополз вниз.От тренировок уже Все болит.Но останавливаться нельзя подробнее
ИТОГ: сожгла: 428 ккал. +1 +1 +5 +1 50 мин (спорт. 50 мин.) -0.5 кг.
-
20.11.2008:34
объемы уходят, вес стоит.Ну и пусть.Зато выглядеть тело стало подтянутей.Ужин сделаю менее калорийным и все будет норм +2 +1 +120 мин.
объемы уходят, вес стоит.Ну и пусть.Зато выглядеть тело стало подтянутей.Ужин сделаю менее калорийным и все будет норм подробнее
ИТОГ: сожгла: 473 ккал. +2 +1 120 мин (спорт. 30 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +750 |