ник: Ната1207 текущий вес: 82.20 кг. вес при регистрации: 91.80 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 105.00 см. талия: 86.00 см. бедра: 106.50 см. |
-9.6 кг за все время имт: 30.19 |
-
18.02.0913:22
Я сижу на мамском форуме, а там есть тема про похудение. Так вот там тоже с... +26
Я сижу на мамском форуме, а там есть тема про похудение. Так вот там тоже с девчонками компанией худеем. Я смотрела фильм “Возвращение мушкетеров“ и там была песенка, которая очень нам подошла ))))))))))) подробнее
12:32Сегодня у меня отчет по акции “Худеем за 30 дней“, после обеда мама сфоткае... +15
Сегодня у меня отчет по акции “Худеем за 30 дней“, после обеда мама сфоткает и я отправлю. А потом посмотрю, есть ли разница. А то за месяц без 400 г 10 кг скинула, а такое ощущение, что нет разницы, подробнее
08:40Ночь какая-то бессоная, пойду еще посплю немного, а завтракать буду в 10. +11 +190 мин. +725 ккал
Ночь какая-то бессоная, пойду еще посплю немного, а завтракать буду в 10. подробнее
ИТОГ: сожгла: 371 ккал. 725 ккал. жиры: 26 г. белки: 21 г. углеводы: 78 г.
съедено еды: 302.00 гр. +52 190 мин (спорт. 10 мин.) -
17.02.0912:17
Вчера я позволила себе красного сухого вина, т.к. сыночку моему вчера было ... +27 +150 мин. +1123 ккал
Вчера я позволила себе красного сухого вина, т.к. сыночку моему вчера было два с половиной года уже и мы отметили этот мини праздник бутылкой вина. После него аппетит так разыгрался, что я не удержалась подробнее
-
15.02.0910:45
Самочувствие хорошее, полет нормальный. Радует меня эта система. Голодной в... +11 +60 мин. +575 ккал
Самочувствие хорошее, полет нормальный. Радует меня эта система. Голодной вообще не бываю. До 12 ем все, что хочу, правда и не хочется уже всего. После 12 и мыслей съесть что-нить вредного даже не возникает. подробнее
-
14.02.0910:19
Уже 4-й день на системе, ощущения прекрасные. Вчера купила мумиё, пахнет не... +18 +1185 ккал
Уже 4-й день на системе, ощущения прекрасные. Вчера купила мумиё, пахнет неприятненько, но после скраба из кофе и обмазывания мумиём кожа просто гладенькая, как у моего сыночка. Сегодня отвес еще подробнее
ИТОГ: 1185 ккал. жиры: 74 г. белки: 69 г. углеводы: 41 г.
съедено еды: 666.00 гр. +18 -
13.02.0910:30
Какой хороший день, какой хороший пень, какой хороший я, и песенка мояСегод... +12 +875 ккал
Какой хороший день, какой хороший пень, какой хороший я, и песенка моя Сегодня пятница 13-е, должен быть очень хорошим днем для меня и моей семьи, для моих друзей и не только. Я не верю в приметы и подробнее
ИТОГ: 875 ккал. жиры: 37 г. белки: 86 г. углеводы: 51 г.
съедено еды: 654.00 гр. +12 -
12.02.0910:32
Сегодня второй день питаюсь по системе минус 60. На японке день отсидела. Н... +7 +130 мин. +582 ккал
Сегодня второй день питаюсь по системе минус 60. На японке день отсидела. Не трудно. Просто к концу вечера узнала об этой системе. Изучила ее полностью. Читала форум, была на сайте автора. Я восхищена подробнее
ИТОГ: сожгла: 216 ккал. 582 ккал. жиры: 23 г. белки: 61 г. углеводы: 28 г.
съедено еды: 462.00 гр. +7 130 мин (спорт. 10 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +630 |