имт: 28.28 |
-
21.04.24
ИТОГ: сожгла: 207 ккал. 277 ккал. жиры: 16 г. белки: 14 г. углеводы: 21 г.
съедено еды: 500.00 гр. +2 +3 +2 60 мин (спорт. 60 мин.) -0.7 кг. -
01.04.2422:03
Заметила уже такую тенденцию, если сюда заглядываю, то и отвесы есть. А если пропадаю, ухожу в привесы. -0.3 кг. +3 +3 +60 мин. +411 ккал
Заметила уже такую тенденцию, если сюда заглядываю, то и отвесы есть. А если пропадаю, ухожу в привесы. подробнее
ИТОГ: сожгла: 209 ккал. 411 ккал. жиры: 17 г. белки: 15 г. углеводы: 54 г.
съедено еды: 250.00 гр. +3 +3 60 мин (спорт. 60 мин.) -0.3 кг. -
31.03.24
ИТОГ: сожгла: 70 ккал. 713 ккал. жиры: 33 г. белки: 15 г. углеводы: 100 г.
съедено еды: 250.00 гр. +3 +3 +2 20 мин (спорт. 20 мин.) -0.2 кг. -
16.03.2412:16
Масленица даёт о себе знать привесом! Кушаю блины каждый день, с понедельника худеть. +0.9 кг. +2 +4 +2 +20 мин. +394 ккал
Масленица даёт о себе знать привесом! Кушаю блины каждый день, с понедельника худеть. подробнее
ИТОГ: сожгла: 70 ккал. 394 ккал. жиры: 15 г. белки: 8 г. углеводы: 67 г.
съедено еды: 165.00 гр. +2 +4 +2 20 мин (спорт. 20 мин.) +0.9 кг. -
07.03.2407:53
Вот чем чревато пропадать с сайта....+2 килограмма. +2 кг. +3 +8 +4 +5 +20 мин.
Вот чем чревато пропадать с сайта.... +2 килограмма. подробнее
ИТОГ: сожгла: 69 ккал. +3 +8 +5 +4 20 мин (спорт. 20 мин.) +2 кг.
-
09.02.2407:52
Давно меня тут не было. Вес - привес...Разгрузочны день! +0.7 кг. +3 +9 +5 +30 мин. +295 ккал
Давно меня тут не было. Вес - привес... Разгрузочный день! подробнее
ИТОГ: сожгла: 102 ккал. 295 ккал. жиры: 18 г. белки: 19 г. углеводы: 13 г.
съедено еды: 230.00 гр. +3 +9 +5 30 мин (спорт. 30 мин.) +0.7 кг.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +500 |