ник: лисапедиум текущий вес: 71.90 кг. вес при регистрации: 83.00 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 94.00 см. талия: 76.00 см. бедра: 102.00 см. |
-11.1 кг за все время имт: 26.73 |
-
09.08.11
ИТОГ: 475 ккал. жиры: 22 г. белки: 36 г. углеводы: 19 г.
съедено еды: 704.00 гр. +3 -
12.08.0910:45
Потеря еще одного кг очень радует !Держусь на диете легко и не принужденно... +6 +524 ккал
Потеря еще одного кг очень радует ! Держусь на диете легко и не принужденно, уже особо и не хочется ничего запретного. Сама себе говорю, что я умничка !!! подробнее
ИТОГ: 524 ккал. жиры: 29 г. белки: 18 г. углеводы: 34 г.
съедено еды: 671.00 гр. +6 -
08.08.0915:26
Уже неделю пью льняное масло - заметно окрепли ногти, кожа чистая стала. Мн... +2 +709 ккал
Уже неделю пью льняное масло - заметно окрепли ногти, кожа чистая стала. Мне нравится подробнее
ИТОГ: 709 ккал. жиры: 24 г. белки: 42 г. углеводы: 86 г.
съедено еды: 1.27 кг. +2 -
31.07.0909:33
Вес уходит оооочеееньььь медленно +2 +891 ккал
Вес уходит оооочеееньььь медленно Хотя что жаловаться, если чуть-чуть нарушаю, правда самую малость. Хочеться все бросить, но пока держусь... подробнее
ИТОГ: 891 ккал. жиры: 64 г. белки: 64 г. углеводы: 15 г.
съедено еды: 659.00 гр. +2 -
22.07.0907:26
Медленно - медленно продвигаюсь вперёд ! +7 +760 ккал
Медленно - медленно продвигаюсь вперёд ! подробнее
ИТОГ: 760 ккал. жиры: 56 г. белки: 58 г. углеводы: 6 г.
съедено еды: 400.00 гр. +7 -
20.07.0911:21
Процесс пошел... Была бы еще воля всегда при мне... +1 +594 ккал
Процесс пошел... Была бы еще воля всегда при мне... подробнее
ИТОГ: 594 ккал. жиры: 38 г. белки: 41 г. углеводы: 24 г.
съедено еды: 548.00 гр. +1
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +100 |