ник: СветлыйАнгел текущий вес: 60.90 кг. вес при регистрации: 61.50 кг. мой рост: 1.70 м. грудь: 90.00 см. талия: 70.50 см. бедра: 85.00 см. |
-0.6 кг за все время имт: 21.07 |
-
16.02.0610:09
Очень плохо себя чувствовала, отравилась, только чем не знаю. Дома отваляться не получилось, работы полно. Ниче не ела почти и не занималсь. Постараюсь на выходных наверстать. тОлько боюсь похудеть не подробнее
ИТОГ: +8
-
15.02.0617:49
15.02.2006 Лунная диета +4 +772 ккал
Почитала про лунную диету, решила попробовать. С завтрешнего дня. Поделитесь результатами кто на ней сидел. подробнее
ИТОГ: 772 ккал. жиры: 51 г. белки: 18 г. углеводы: 30 г.
съедено еды: 349.00 гр. +4 -
14.02.0617:43
День Влюбленных!!! +40 мин. +1385 ккал
Милый вместо цветов принес кучу витаминов в виде большого количества свежих фруктов. Сказал, что это лучше чем цветы. Что все для моего здоровья и красоты. Вот поела фруктиков. подробнее
ИТОГ: сожгла: 864 ккал. 1385 ккал. жиры: 29 г. белки: 21 г. углеводы: 50 г.
съедено еды: 1.17 кг. 40 мин (спорт. 40 мин.) -
13.02.0616:33
13.02.2006 Еще раз разгружаюсь +5 +30 мин. +1088 ккал
Не насилую себя. Просто не хочу есть. не получилось разгрузки седня. От голода голова разболелась. Буду просто мало есть. подробнее
ИТОГ: сожгла: 645 ккал. 1088 ккал. жиры: 56 г. белки: 44 г. углеводы: 40 г.
съедено еды: 1.44 кг. +5 30 мин (спорт. 30 мин.) -
12.02.0609:15
Проводила подругу. Было очень грустно. Прямотоки до слез.до сих пор грущу. ... +20 мин. +780 ккал
Проводила подругу. Было очень грустно. Прямотоки до слез.до сих пор грущу. Позанималась немножко. Почти ничего не ела. Вес остался в норма, параметры тоже. подробнее
ИТОГ: сожгла: 270 ккал. 780 ккал. жиры: 60 г. белки: 36 г. углеводы: 48 г.
съедено еды: 1.2 кг. 20 мин (спорт. 20 мин.) -
10.02.0617:40
10.02.2006 Пятница +2 +0 мин. +1256 ккал
Все как обычно, работа, дом. Сегодня к нам придут гости и будут гостить до воскресенья. подробнее
ИТОГ: сожгла: 420 ккал. 1256 ккал. жиры: 69 г. белки: 56 г. углеводы: 117 г.
съедено еды: 894.00 гр. +2
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +400 |