-3.7 кг за все время имт: 21.87 |
-
26.05.1913:48
Что я вам хочу сказать, лучше подсчета калорий ничего нет, была пару привесов, потом опять 58.100. БЖУ нифига не соблюдаю.. +1 +1
Что я вам хочу сказать, лучше подсчета калорий ничего нет, была пару привесов, потом опять 58.100. БЖУ нифига не соблюдаю.. подробнее
-
14.05.1923:02
Не получается соблюдать бжу.. Это отразится на на отвесах? У меня углеводов много
Не получается соблюдать бжу.. Это отразится на на отвесах? У меня углеводов много подробнее
-
13.05.1921:52
Сегодня еще чуток похуделось, если пойдет вес дальше, то я наконец-то преодолею свое плато на более-менее нормальном дефиците))) -0.3 кг.
Сегодня еще чуток похуделось, если пойдет вес дальше, то я наконец-то преодолею свое плато на более-менее нормальном дефиците))) подробнее
-
12.05.1914:11
Продолжаю держать 1400, вес снижается!!! Йууху)) -0.4 кг. +1 +1
Продолжаю держать 1400, вес снижается!!! Йууху)) подробнее
-
10.05.1915:35
Считаю калории, вес снизился с 60 до 58.800, причем потребляю 1400-1500 калорий в специальной программе так что даже самой считать не надо, все в телефоне. Не могу сказать, +0.2 кг. +5 +2
Считаю калории, вес снизился с 60 до 58.800, причем потребляю 1400-1500 калорий в специальной программе так что даже самой считать не надо, все в телефоне. Не могу сказать, что легко и есть не хочется, подробнее
-
07.05.1912:55
Устала от диет жуть как.. вес держится около 59-60, вниз даже если двигаю, потом возвращается, но морально сил нет сидеть на диетах.. Думаю то ли раздельное питание попробовать, +6
Устала от диет жуть как.. вес держится около 59-60, вниз даже если двигаю, потом возвращается, но морально сил нет сидеть на диетах.. Думаю то ли раздельное питание попробовать, то ли каллораж..обменка подробнее
ИТОГ: +6
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +210 |