ник: 03 текущий вес: 60.00 кг. вес при регистрации: 63.00 кг. мой рост: 1.60 м. грудь: 93.00 см. талия: 76.00 см. бедра: 92.00 см. |
-3 кг за все время имт: 23.44 |
-
28.03.0812:29
Настроения нет, дети болеют, я болею. Скинула 1 кг за время болезни. +5 +301 ккал
Настроения нет, дети болеют, я болею. Скинула 1 кг за время болезни. подробнее
ИТОГ: 301 ккал. жиры: 11 г. белки: 12 г. углеводы: 41 г.
съедено еды: 430.00 гр. +5 -
21.03.0815:07
Хочу перейти на раздельное питание, не есть после 18, а до 12 что хочу, то ... +6 +626 ккал
Хочу перейти на раздельное питание, не есть после 18, а до 12 что хочу, то ем. Что вы думаете по этому поводу? подробнее
ИТОГ: 626 ккал. жиры: 36 г. белки: 18 г. углеводы: 41 г.
съедено еды: 350.00 гр. +6 -
18.03.0821:51
Был отвесик, но опять наелась. Посмотрим, что будет завтра. +8 +140 мин. +1933 ккал
Был отвесик, но опять наелась. Посмотрим, что будет завтра. подробнее
-
17.03.0815:26
Сегодня купила сахарозаменитель. Приготовила печенье с малым содержанием уг... +6 +80 мин. +507 ккал
Сегодня купила сахарозаменитель. Приготовила печенье с малым содержанием углеводов всего 20,5 у.е.(по кремлевке) в 100 граммах: вместо сахара - сахарозаменитель, вместо муки - кокосовые стружки. Теперь подробнее
ИТОГ: сожгла: 173 ккал. 507 ккал. жиры: 38 г. белки: 38 г. углеводы: 5 г.
съедено еды: 230.00 гр. +6 80 мин (спорт. 25 мин.) -
16.03.08
ИТОГ: сожгла: 203 ккал. 949 ккал. жиры: 62 г. белки: 91 г. углеводы: 20 г.
съедено еды: 925.00 гр. +2 165 мин (спорт. 20 мин.) -
14.03.08
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +120 |