ник: Т_а_ш_а текущий вес: 60.60 кг. вес при регистрации: 63.90 кг. мой рост: 1.50 м. грудь: 104.00 см. талия: 90.00 см. бедра: 95.00 см. |
-3.3 кг за все время имт: 26.93 |
-
02.08.07
ИТОГ: 472 ккал. жиры: 6 г. белки: 70 г. углеводы: 31 г.
съедено еды: 890.00 гр. -
01.08.0709:45
Весна. день шестой. 01.08.2007 +1105 ккал
Утро ничем не порадовало. Первый день последнего летнего месяца. На улице холод... :( На весах все осталось попрежнему, как и вчера утром. Все-таки картошка с кефиром - это для меня не есть полезно. Сегодня подробнее
ИТОГ: 1105 ккал. жиры: 60 г. белки: 119 г. углеводы: 21 г.
съедено еды: 1 кг. -
31.07.0709:44
Редиска, картошечка... Жалко что редиски нельзя... Но кефирчик тоже ничего! День 5-ый. 31.07.2007 +800 мин. +444 ккал
Отвес -0,9 кг. Вес уходит, а вот объемы почему-то пока нет. Наверное, очень много в организме всякого хлама. И он выходит... Надеюсь, что ждать осталось недолго... Очень хочется поскорей в зеркале увидеть подробнее
ИТОГ: сожгла: 684 ккал. 444 ккал. жиры: 11 г. белки: 14 г. углеводы: 20 г.
съедено еды: 900.00 гр. 800 мин -
30.07.0722:51
Наконец-то сегодня не будет в рационе вареной капусты... 30.07.2007 +930 мин. +472 ккал
Вот и прошел четвертый денек! Кефирчик показался оченно вкусным... Главное, чтобы не надоел... Весь вечер в приготовлении ужина для любимого, ни минуты свободной... Вот теперь спать уже пора. О еде некогда подробнее
ИТОГ: сожгла: 934 ккал. 472 ккал. жиры: 5 г. белки: 74 г. углеводы: 33 г.
съедено еды: 870.00 гр. 930 мин -
29.07.0722:44
Ииииии.... Пишем!? +555 мин. +474 ккал
В этот день очень хотелось спать, ходила как шалтай-болтай по квартире и по улице. Даже не пошла на салют в честь дня Военно-Морского флота... К вечеру еще эта противная капуста... Бее... Ну ладно, завтра подробнее
ИТОГ: сожгла: 711 ккал. 474 ккал. жиры: 17 г. белки: 43 г. углеводы: 38 г.
съедено еды: 714.00 гр. 555 мин (спорт. 15 мин.) -
28.07.0710:11
Итак, день второй... +370 мин. +762 ккал
Ну вот и первый результат -1.3 кг! Посмотрим, как будет дальше... Уезжаю на природу... Дышать свежим воздухом. подробнее
ИТОГ: сожгла: 674 ккал. 762 ккал. жиры: 18 г. белки: 39 г. углеводы: 32 г.
съедено еды: 764.00 гр. 370 мин (спорт. 20 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +750 |