-11 кг за все время имт: 26.13 |
-
21.07.0809:48
Сегодня разгрузка, мнепонравилось по понедельникам разгружаться Надеюсь пр... +2
Сегодня разгрузка, мне понравилось по понедельникам разгружаться Надеюсь пролетит также незаметно. подробнее
ИТОГ: +2
-
16.07.0818:00
Наконец то стало немного рохладно, а то невозможно дышать. +5 +641 ккал
Наконец то стало немного прохладно, а то невозможно дышать. подробнее
-
15.07.0809:45
Утро бодрое После вчерашнего прям прилив сил +7 +85 мин. +374 ккал
Утро бодрое После вчерашнего прям прилив сил подробнее
ИТОГ: сожгла: 110 ккал. 374 ккал. жиры: 13 г. белки: 50 г. углеводы: 16 г.
съедено еды: 257.00 гр. +7 85 мин (спорт. 15 мин.) -
14.07.0818:39
Уже вечер, очнь быстро полетел день. Разгрузка удалась +3 +554 ккал
Уже вечер, очень быстро пролетел день. Разгрузка удалась подробнее
12:34Сегодня разгрузочный день после хороших выходных. Пробуюкефирную разгрузку.... +6
Сегодня разгрузочный день после хороших выходных. Пробуюкефирную разгрузку.Настроение не очень. Жара на улице , на работе душно подробнее
ИТОГ: 554 ккал. жиры: 32 г. белки: 30 г. углеводы: 40 г.
съедено еды: 1 кг. +9 -
02.07.07
ИТОГ: 565 ккал. жиры: 14 г. белки: 94 г. углеводы: 17 г.
съедено еды: 450.00 гр. -
28.06.07
ИТОГ: 319 ккал. жиры: 23 г. белки: 26 г. углеводы: 3 г.
съедено еды: 320.00 гр.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +850 |