ник: - Хочу тортик - текущий вес: 45.00 кг. вес при регистрации: 45.00 кг. мой рост: 1.59 м. грудь: 83.00 см. талия: 61.00 см. бедра: 86.00 см. |
имт: 17.8 |
-
12.01.1718:13
Во второй день “адской недели“ я проспала) и из-за этого не отвезла анализы ребенка в больницу, придется везти завтра. После вчерашних занятий к вечеру все болит, с трудом +1 +95 мин. +1591 ккал
Во второй день “адской недели“ я проспала) и из-за этого не отвезла анализы ребенка в больницу, придется везти завтра. После вчерашних занятий к вечеру все болит, с трудом заставила себя сегодня опять подробнее
ИТОГ: сожгла: 215 ккал. 1591 ккал. жиры: 31 г. белки: 69 г. углеводы: 276 г.
съедено еды: 861.00 гр. +1 95 мин (спорт. 40 мин.) -
11.01.1723:24
“Адская неделя“ +220 мин. +1081 ккал
Прочитала книгу Эрик Ларссен “На пределе. Неделя без жалости к себе“. Впечатлилась. Решила опробовать на себе. “Главная идея книги: проживите 7 дней на пределе своих возможностей. Так, как вы могли бы подробнее
ИТОГ: сожгла: 329 ккал. 1081 ккал. жиры: 36 г. белки: 56 г. углеводы: 140 г.
съедено еды: 564.00 гр. 220 мин (спорт. 10 мин.) -
09.01.1720:38
Уезжали с мужем и дочкой на 4 дня в гости к родителям. Думала, на лыжах покатаемся, на коньках. Но мои планы так и остались мечтами, т.к. все дни там простояла погода -35°, +2
Уезжали с мужем и дочкой на 4 дня в гости к родителям. Думала, на лыжах покатаемся, на коньках. Но мои планы так и остались мечтами, т.к. все дни там простояла погода -35°, -40°. Валялась все дни и читала подробнее
ИТОГ: +2
-
01.01.1722:15
С Новым годом! Желаю всем положительных эмоций, ярких впечатлений, незабываемых моментов) Не бойтесь мечтать) Пусть сбываются ваши самые заветные мечты! +3 +975 ккал
С Новым годом! Желаю всем положительных эмоций, ярких впечатлений, незабываемых моментов) Не бойтесь мечтать) Пусть сбываются ваши самые заветные мечты! подробнее
ИТОГ: 975 ккал. жиры: 55 г. белки: 40 г. углеводы: 81 г.
съедено еды: 605.00 гр. +3 -
29.12.1622:15
Новый год всё ближе... Продукты практически все закуплены, планы на год в голове практически сформированы.Всех с наступающим Новым годом))) +1 +70 мин. +1530 ккал
Новый год всё ближе... Продукты практически все закуплены, планы на год в голове практически сформированы. Всех с наступающим Новым годом))) подробнее
-
22.12.1610:25
Сегодня планирую день посвятить подготовке к Новому году. Закончить украшение дома, составить список продуктов, которые потребуются, сходить с ребенком центр на зажжение +1 +335 мин. +879 ккал
Сегодня планирую день посвятить подготовке к Новому году. Закончить украшение дома, составить список продуктов, которые потребуются, сходить с ребенком центр на зажжение главной ёлочки) подробнее
ИТОГ: сожгла: 455 ккал. 879 ккал. жиры: 18 г. белки: 37 г. углеводы: 153 г.
съедено еды: 509.00 гр. +1 335 мин (спорт. 20 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +150 |