ник: Спорти237 текущий вес: 90.00 кг. вес при регистрации: 91.00 кг. мой рост: 1.75 м. грудь: 103.00 см. талия: 90.00 см. бедра: 118.00 см. |
-1 кг за все время имт: 29.39 |
-
07.11.0923:05
не могу точно разобраться в том, что держит тело от уменьшения! ведь 20 кг ... +3
не могу точно разобраться в том, что держит тело от уменьшения! ведь 20 кг лишние как есть! а оно (тело) вцепилось в них и не отпускает, максимум на 5 кг и все! Но я не унываю и едлаю свою программу минимум! подробнее
ИТОГ: +3
-
02.11.0921:14
малекая цель, поставленая ранее, прорабатывается и это очень приятно. И вот... +3 +105 мин.
малекая цель, поставленая ранее, прорабатывается и это очень приятно. И вот еще, стала не откладывать на завтра все те дела, что надо сделать сегодня :-) На душе стало спокойнее. НЕт того груза, который подробнее
ИТОГ: сожгла: 525 ккал. +3 105 мин (спорт. 105 мин.)
-
29.10.0919:27
упражнения делаю... главное постояннство! надо что бы не еда была моим нарк... +2 +15 мин.
упражнения делаю... главное постояннство! надо что бы не еда была моим наркотим по жизни, а мечтаю подсесть на спорт! подробнее
19:25дни идут, а резуультата пока не видно... но надежду не теряю! а атук хочетс... +120 мин.
дни идут, а резуультата пока не видно... но надежду не теряю! а атук хочется всего и много и сразу! :-) подробнее
19:22так и не поняла,к ак отмечаться в планах на неделю или на день... вроде что... +1 +15 мин.
так и не поняла,к ак отмечаться в планах на неделю или на день... вроде что-то поставлю, а как туда вернуться и сказать, что я все выполнила или нет... как-то мудрено все это. Думаю, это не смортельно? подробнее
ИТОГ: сожгла: 730 ккал. +3 150 мин (спорт. 150 мин.)
-
26.10.0919:10
КАк и обещала начала делать 20 “волшебных“ упражнений, которые мне посулили... +5 +120 мин.
КАк и обещала начала делать 20 “волшебных“ упражнений, которые мне посулили давеча. Сколько не пробоввала заниматься постоянно, но почему-то пыл прходил через три дня. Я знаю, это потому, что переход подробнее
ИТОГ: сожгла: 640 ккал. +5 120 мин (спорт. 120 мин.)
-
25.10.0908:16
Вчера один молодой человек “открыл“ одно упражнение, которое должно помочь ... +6
Вчера один молодой человек “открыл“ одно упражнение, которое должно помочь привести мою заднюю часть в идеальный порядок. Я решила проверить его чудо-упражнение на себе и убедиться в новый год, так ли подробнее
ИТОГ: +6
-
08.04.0904:46
я 25 марта не ем после 18:00 и, как результат, минус 5 кг. Днем ем все, что... +1
я 25 марта не ем после 18:00 и, как результат, минус 5 кг. Днем ем все, что хочу. Ограничитель пока “после 18:00“ и ни капли спиртного. Спиртное убрала, т.к. во-первых, оно увеличивает аппетит, во-вторых, подробнее
ИТОГ: +1
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +150 |