имт: 26.57 |
-
08.11.1721:48
А я снов с вами))) +3 +50 мин. +937 ккал
Прдолжаю заниматься спортом и Правильным питанием. Для меня теперь это образ жизни. танцы,фитнес!! подробнее
-
17.10.1716:51
У меня новое направление...Пол Денс +3 +60 мин. +1334 ккал
Добавила к своим тренировкам еще и танец с Пилоном.. Меня это так вдохновляет...Вес почти не двигается...это пугает...хочу скорее убрать еще 10 ку ))) подробнее
ИТОГ: сожгла: 566 ккал. 1334 ккал. жиры: 51 г. белки: 66 г. углеводы: 159 г.
съедено еды: 840.00 гр. +3 60 мин (спорт. 60 мин.) -
03.10.17
ИТОГ: сожгла: 496 ккал. 867 ккал. жиры: 32 г. белки: 26 г. углеводы: 128 г.
съедено еды: 720.00 гр. +1 50 мин (спорт. 50 мин.) -
13.09.1715:46
Моя разница. Что скажете? 28,02 и 13,09 +21 +1 +50 мин. +489 ккал
Стала замечать свои изменения сама. Сравнила на фото и разница налицо. Несмотря на то ,что активная фаза сброса кг приостановилась, мои формы ярко преображаются. Появилась талия,попа... Вчера получала подробнее
ИТОГ: сожгла: 477 ккал. 489 ккал. жиры: 21 г. белки: 7 г. углеводы: 47 г.
съедено еды: 255.00 гр. +21 +1 50 мин (спорт. 50 мин.) -
08.09.1723:11
грозятся исключить из конкурса... +5
Так что буду дневник строчить))) Времени мало, но всегда захожу-читаю..Отвесы не учлись,поэтому что-то заполнять потеряла интерес... подробнее
ИТОГ: +5
-
31.08.1723:17
Пришла с тренировки +60 мин. +11 ккал
Довольная и счастливая..Кстати, попробовала линзы,теперь мир вижу))так здорово! И тренироваться удобно! подробнее
13:34Цель выполнена!!! -30кг!!! +10 +1 +40 мин. +1208 ккал
Привет,мои хорошие!!вот я и с хорошее новостью. Все лето вес стоял +-3кг(не считая больицы,там без еды я похудела ,но после выписки вес снова пришел в 81). Отпуск,привыкание организма к питанию,видимо,дали подробнее
ИТОГ: сожгла: 296 ккал. 1218 ккал. жиры: 44 г. белки: 58 г. углеводы: 138 г.
съедено еды: 1.45 кг. +10 +1 100 мин (спорт. 60 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +630 |