ник: наталия 11 текущий вес: 78.00 кг. вес при регистрации: 82.00 кг. мой рост: 1.74 м. грудь: 105.00 см. талия: 83.00 см. бедра: 106.00 см. |
-4 кг за все время имт: 25.76 |
-
26.10.07
ИТОГ: сожгла: 987 ккал. 506 ккал. жиры: 19 г. белки: 42 г. углеводы: 37 г.
съедено еды: 420.00 гр. 335 мин (спорт. 60 мин.) -
20.10.0714:33
После вчерашних гостей встала поздно, и спортом заниматься особого желания ... +3 +30 мин. +114 ккал
После вчерашних гостей встала поздно, и спортом заниматься особого желания не было, вот и лейтяйничаю. Жаль, что от еды так просто отказаться невозможно. подробнее
ИТОГ: сожгла: 1051 ккал. 516 ккал. жиры: 17 г. белки: 18 г. углеводы: 49 г.
съедено еды: 500.00 гр. +3 120 мин (спорт. 90 мин.) -
19.10.07
-
17.10.0722:28
Ох, сегодня целый день крутилась -вертелась: готовила, убирала. А вечером е... +1 +375 мин. +534 ккал
Ох, сегодня целый день крутилась -вертелась: готовила, убирала. А вечером еще и гости нагрянули. Так, что день выдался насыщенными и интересным. подробнее
ИТОГ: сожгла: 1582 ккал. 534 ккал. жиры: 14 г. белки: 23 г. углеводы: 63 г.
съедено еды: 550.00 гр. +1 375 мин (спорт. 120 мин.) -
15.10.0713:10
Настроение отличное. Холодно, но солнечно. Хочется бороться с проблемаим и ... +1 +120 мин. +187 ккал
Настроение отличное. Холодно, но солнечно. Хочется бороться с проблемаим и побеждать. Всем удачного начала дня и недели. подробнее
ИТОГ: сожгла: 809 ккал. 187 ккал. жиры: 2 г. белки: 7 г. углеводы: 27 г.
съедено еды: 290.00 гр. +1 120 мин (спорт. 60 мин.) -
13.10.0712:15
Сегодня еле встала - очень холодно и дома, и на улице, да еще и пасмурно бр... +1 +60 мин. +159 ккал
Сегодня еле встала - очень холодно и дома, и на улице, да еще и пасмурно бррр. Вот я и разленилась: вместо зарядки потопала на кухню за гарячим чаем и не только. На хрумкалась и теперь вот сижу и настраиваю подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +320 |