ник: к@ришка текущий вес: 95.30 кг. вес при регистрации: 83.00 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 120.00 см. талия: 100.00 см. бедра: 124.00 см. |
имт: 35 |
-
22.11.2121:30
22.11.2021 сорвалась последние дни +1 +2
Даже взвешиваться не хочу По любому опять + Записывать пока не буду т.к. не знаю вес.вернее боюсь узнать.+тонна Завтра снованачинаю с нуля.вот что я за коза! Знакомый похудел за мес на 19 кг!! На подробнее
-
19.11.21
-
17.11.21
-
10.11.21
-
09.11.2108:03
09.11.2021 иду на стадион -0.8 кг. +3 +9 +1 +55 мин.
После вчерашней пиццы отвес 200 гр а мог бы быть минус 1. Сегодня разгрузочный день на кефире. Надеюсь выдерду подробнее
ИТОГ: сожгла: 539 ккал. 515 ккал. жиры: 25 г. белки: 15 г. углеводы: 47 г.
съедено еды: 550.00 гр. +3 +15 +3 55 мин (спорт. 15 мин.) -0.8 кг. -
08.11.2112:23
Сегодня проснулась и почему то боялась что весы будут показывать больше чем 97.Но все ок.показали даже отвес 96.5Но я пока не буду записывать.пусть пока стоит на 97Я поняла +4 +11 +4 +300 мин. +1440 ккал
Сегодня проснулась и почему то боялась что весы будут показывать больше чем 97. Но все ок.показали даже отвес 96.5 Но я пока не буду записывать.пусть пока стоит на 97 Я поняла что считать калории это подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +760 |