-2 кг за все время имт: 25.76 |
-
23.10.0914:38
9 день диеты. 1 день кефирных дней, как вспомню куриную грудку- плохо стано... +8 +275 ккал
9 день диеты. 1 день кефирных дней, как вспомню куриную грудку- плохо становиться, но я ее пережила и так этим горжусь, бяка страшная! С кефиром чувствую себя замечательно! Когда уже будет хоть мало-мальский подробнее
ИТОГ: 275 ккал. жиры: 10 г. белки: 30 г. углеводы: 40 г.
съедено еды: 1 кг. +8 -
21.10.0911:59
Идет третий день куриной грудки, ещё завтра потерпеть и УРРРА , снова кефи... +2 +10 мин. +1055 ккал
ИТОГ: сожгла: 48 ккал. 1055 ккал. жиры: 78 г. белки: 84 г. углеводы: 5 г.
съедено еды: 460.00 гр. +2 10 мин (спорт. 10 мин.) -
20.10.0911:29
Половина куриной грудки +1 +844 ккал
Блин, вроде даже к рациону привыкла, хотя небольшое чувство голода есть, но мысль о стройной фигуре пока перевешивает. Один косяк,, давление низкое, а кофе пить не хочу, он задерживает вывод жидкости подробнее
ИТОГ: 844 ккал. жиры: 64 г. белки: 64 г. углеводы: 2 г.
съедено еды: 350.00 гр. +1 -
19.10.09
ИТОГ: 844 ккал. жиры: 64 г. белки: 64 г. углеводы: 2 г.
съедено еды: 350.00 гр. +3 -
27.09.0715:40
Неделю сижу на Кремлевочке, прекрасно!Брючи начинают потхоньку сдаваться! ...
Неделю сижу на Кремлевочке, прекрасно!Брючи начинают потхоньку сдаваться! подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +140 |