-2 кг за все время имт: 30.42 |
-
29.10.0900:57
В-общем, систме апитания доктора Миркина мне больше подходит. +306 ккал
В-общем, систме апитания доктора Миркина мне больше подходит. подробнее
ИТОГ: 1039 ккал. жиры: 42 г. белки: 67 г. углеводы: 128 г.
съедено еды: 2.66 кг. +3 -
26.10.0914:55
Докладываю о результатах системы -60: никаких существенных изменений и очен... +3 +20 мин. +1660 ккал
Докладываю о результатах системы -60: никаких существенных изменений и очень тяжело. Тяжело, потому что привычку не есть после 18-00 просто невозможно искоренить! Вернее можно, но во-первых, муж приходит подробнее
ИТОГ: сожгла: 60 ккал. 1660 ккал. жиры: 99 г. белки: 47 г. углеводы: 76 г.
съедено еды: 1.25 кг. +3 20 мин (спорт. 20 мин.) -
11.10.0913:52
Придерживаюсь “Система минус 60“ - пока о результатах говорить рано, но си... +8
Придерживаюсь “Система минус 60“ - пока о результатах говорить рано, но система удобна несомненно. подробнее
ИТОГ: +8
-
04.10.09
ИТОГ: +8
-
23.09.0921:23
“Сан Сия Уи Нах Пай Тундоу“ -“Я худею до ... кг“- мантра на похудение. Дире... +21
“Сан Сия Уи Нах Пай Тундоу“ -“Я худею до ... кг“- мантра на похудение. Директор вернулась с Москвы, с семинара по восточной медицине. За 300 баксов китайский лекарь продал волшебные слова (я не знаю, подробнее
12:02Такая запарка на работе...Вчера вообще ничего толком не ела, пришла домой в... +3
Такая запарка на работе...Вчера вообще ничего толком не ела, пришла домой в девять, о какой еде можно уже мечтать? Легла спать голодная и снились мне пирожки всю ночь...Хотя я их не люблю. К чему бы это? подробнее
ИТОГ: +24
-
21.09.0923:17
Сегодня японка не состоялась. Утром, как положено выпила кофе без ничего, и... +4
Сегодня японка не состоялась. Утром, как положено выпила кофе без ничего, и думала вернуться домой пообедать по диете. Ан нет: пришлось по городу мотаться, есть что попало. Ну и пусть! Завтра начну. подробнее
01:20Сажусь на “Японку“. Когда-то я ее выдержала и похудела на 10 кг, и вес не в... +6
Сажусь на “Японку“. Когда-то я ее выдержала и похудела на 10 кг, и вес не возвращался долго.И легкость в теле. И при ней я не хожу голодная. А то у меня не получается худеть. То , как я питаюсь сейчас, подробнее
ИТОГ: +10
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +730 |