ник: Настасья106 текущий вес: 108.60 кг. вес при регистрации: 111.00 кг. мой рост: 1.80 м. грудь: 112.00 см. талия: 99.50 см. бедра: 122.00 см. |
-2.4 кг за все время имт: 33.52 |
-
10.10.20
-
30.03.1521:24
Вечор добрый. Сегодня понедельник - говорящий день. Позаниматься смогла, но сейчас же отключаю все и падаю спать. Поэтому всем спокойной ночи . +7 +788 мин. +1130 ккал
Вечор добрый. Сегодня понедельник - говорящий день. Позаниматься смогла, но сейчас же отключаю все и падаю спать. Поэтому всем спокойной ночи . подробнее
ИТОГ: сожгла: 1264 ккал. 1130 ккал. жиры: 51 г. белки: 63 г. углеводы: 94 г.
съедено еды: 814.00 гр. +7 788 мин (спорт. 68 мин.) -
29.03.1520:13
Всем привет. Сегодня пришлось покататься и понервничать, а вернее понервничать и покататься. Мой меньшой братишка спалил мой фен, он кроссовки свои сушил. И мой старенький +11 +210 мин. +1046 ккал
Всем привет. Сегодня пришлось покататься и понервничать, а вернее понервничать и покататься. Мой меньшой братишка спалил мой фен, он кроссовки свои сушил. И мой старенький фен просто в дульку скрутился подробнее
ИТОГ: сожгла: 679 ккал. 1046 ккал. жиры: 53 г. белки: 61 г. углеводы: 78 г.
съедено еды: 525.00 гр. +11 210 мин (спорт. 60 мин.) -
28.03.1514:17
Вчера был рабочий день, несмотря на то что суббота. С одиннадцати до 16 часов был концерт “Ветераны - воспитатели талантов“. Суть в том, что ветераны педагогического труда +11 +510 мин. +625 ккал
Вчера был рабочий день, несмотря на то что суббота. С одиннадцати до 16 часов был концерт “Ветераны - воспитатели талантов“. Суть в том, что ветераны педагогического труда нашего района рассказывали о подробнее
-
27.03.1521:45
Сегодня был методический день и была весь день дома. Сначала съездила в магазин и купила различные моющие средства, а потом семена огурчиков. Потом уборка в зале включая +8 +870 мин. +617 ккал
Сегодня был методический день и была весь день дома. Сначала съездила в магазин и купила различные моющие средства, а потом семена огурчиков. Потом уборка в зале включая мойку потолков и убирание ковра. подробнее
ИТОГ: сожгла: 2355 ккал. 617 ккал. жиры: 27 г. белки: 30 г. углеводы: 70 г.
съедено еды: 695.00 гр. +8 870 мин (спорт. 100 мин.) -
26.03.1519:10
Всем привет. Сегодня был очень тяжелый день, научная конфиренция педагогов. Выступала с исследовательской работой. Из 15 человек выступала 15-ой. В аудитории сидели с 12 +15 +425 мин. +1007 ккал
Всем привет. Сегодня был очень тяжелый день, научная конфиренция педагогов. Выступала с исследовательской работой. Из 15 человек выступала 15-ой. В аудитории сидели с 12 часов до 15часов. В награду дали подробнее
ИТОГ: сожгла: 886 ккал. 1007 ккал. жиры: 30 г. белки: 72 г. углеводы: 109 г.
съедено еды: 710.00 гр. +15 425 мин (спорт. 60 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +170 |