ник: irishka06 текущий вес: 91.00 кг. вес при регистрации: 97.50 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 112.00 см. талия: 91.00 см. бедра: 112.00 см. |
-6.5 кг за все время имт: 33.83 |
-
14.08.1910:50
Бегаю третий день, по вечерам идти не очень хочется, но после пробежки зато такой кайф. Бегали по школьному стадиону.Вечером не переедаю, ужин в пол 6 -1 кг. +1 +1
Бегаю третий день, по вечерам идти не очень хочется, но после пробежки зато такой кайф. Бегали по школьному стадиону. Вечером не переедаю, ужин в пол 6 подробнее
-
12.08.1912:15
Дневник по- новому +6.7 кг.
12.08 августа была первая пробежка за последние лет 7. Я хоть быстро сдулась, но мне очень понравилось . Бегали с подругой и ее дочерью. Вечером после был такой прилив сил . Лишь бы на долго меня подробнее
ИТОГ: +6.7 кг.
-
09.10.1806:19
Я уже сегодня 4 день на магги, а вообще там 4 недели, надеюсь силы меня не покинут и я просижу на ней полностью круг. Ну пока не голодно. Завтрак, как обычно 1 яйцо и пол грейпфрута, обед один вид фруктов, подробнее
ИТОГ: +2
-
08.10.18
-
05.10.1810:37
Осень в самом разгаре. Дождь льет все утро С сегодняшнего дня начинаю контроль за выпиваемой водой, а то перестала я что то ее пить. И попробую 30 дневную программу для пресса, из контакта распечатала, подробнее
ИТОГ: +1
-
17.09.1821:18
С началом трудовой недели, сегодня старалась питаться без особых вредностей, завтрак овсянка, обед винегрет и макароны с котлетой, ужин картошка с фаршем подробнее
ИТОГ: +1
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +690 |