ник: мамакиса текущий вес: 107.10 кг. вес при регистрации: 96.90 кг. мой рост: 1.79 м. грудь: 110.00 см. талия: 98.00 см. бедра: 121.50 см. |
имт: 33.43 |
-
27.02.1821:09
У дочки подозрение на воспаление лёгких. А у малого температура 39. +1 +680 мин. +1267 ккал
У дочки подозрение на воспаление лёгких. А у малого температура 39. подробнее
ИТОГ: сожгла: 2130 ккал. 1267 ккал. жиры: 12 г. белки: 49 г. углеводы: 258 г.
съедено еды: 910.00 гр. +1 680 мин (спорт. 20 мин.) -
26.02.1822:01
Что-то зима совсем не хочет уходить.Я уже настроилась на тепло,а нечего расслабляться. +1 +500 мин. +1211 ккал
Что-то зима совсем не хочет уходить.Я уже настроилась на тепло,а нечего расслабляться. подробнее
ИТОГ: сожгла: 2362 ккал. 1211 ккал. жиры: 28 г. белки: 43 г. углеводы: 213 г.
съедено еды: 770.00 гр. +1 500 мин (спорт. 20 мин.) -
25.02.1821:20
Сегодня ничего особенного не делала,как всегда работа по дому,но сейчас такое впечатление что по мне каток проехал. А ещё подумаю что на этой неделе будет 6 рабочих дней,так +20 мин. +1807 ккал
Сегодня ничего особенного не делала,как всегда работа по дому,но сейчас такое впечатление что по мне каток проехал. А ещё подумаю что на этой неделе будет 6 рабочих дней,так настроение совсем падает. подробнее
ИТОГ: сожгла: 76 ккал. 1807 ккал. жиры: 105 г. белки: 54 г. углеводы: 173 г.
съедено еды: 977.00 гр. 20 мин (спорт. 20 мин.) -
24.02.1821:56
После салата щётка еле выжила. больше не буду есть эту гадость. Я не думала что переживу этот день. Лучше сидеть на кефире. +1 +2 +510 мин. +1279 ккал
После салата щётка еле выжила. больше не буду есть эту гадость. Я не думала что переживу этот день. Лучше сидеть на кефире. подробнее
ИТОГ: сожгла: 1865 ккал. 1279 ккал. жиры: 51 г. белки: 40 г. углеводы: 175 г.
съедено еды: 1.05 кг. +1 +2 510 мин (спорт. 20 мин.) -
23.02.1809:17
Нарезала себе салата,я его ем,а самой аж противно.Морковка буряк и капуста-гадость скажу я вам. Лучше в следующий раз сделаю только капусту с морковкой.Но придется давиться +1 +1 +520 мин. +94 ккал
Нарезала себе салата,я его ем,а самой аж противно.Морковка буряк и капуста-гадость скажу я вам. Лучше в следующий раз сделаю только капусту с морковкой.Но придется давиться сегодня целый день только этой подробнее
ИТОГ: сожгла: 1760 ккал. 94 ккал. жиры: 8 г. белки: 2 г. углеводы: 5 г.
съедено еды: 100.00 гр. +1 +1 520 мин (спорт. 20 мин.) -
22.02.1820:07
Пошла в курятник за яйцами,а там меня ждало Это. Сразу видно курица старалась из последних сил. +3
Пошла в курятник за яйцами,а там меня ждало Это. Сразу видно курица старалась из последних сил. подробнее
06:00Завтра целый день на салате щётка. +2 +380 мин. +147 ккал
Хочу проверить сколько на этом салате скину за сутки. подробнее
ИТОГ: сожгла: 1006 ккал. 147 ккал. жиры: 3 г. белки: 3 г. углеводы: 29 г.
съедено еды: 205.00 гр. +5 380 мин (спорт. 20 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +340 |