ник: НастроениеСолнце текущий вес: 90.00 кг. вес при регистрации: 84.70 кг. мой рост: 1.68 м. грудь: 109.00 см. талия: 92.00 см. бедра: 116.00 см. |
имт: 31.89 |
-
12.03.2400:25
набрала вес,надо начинать все снова.... 12 марта Дeнь зaпpeтa нa уныниe.Запрещаю себе ныть и начинаем худеть к лету. +9.4 кг. +2 +8 +1 +20 мин. +78 ккал
набрала вес,надо начинать все снова.... 12 марта Дeнь зaпpeтa нa уныниe.Запрещаю себе ныть и начинаем худеть к лету. подробнее
ИТОГ: сожгла: 93 ккал. 78 ккал. жиры: 1 г. белки: 1 г. углеводы: 9 г.
съедено еды: 100.00 гр. +2 +8 +1 20 мин (спорт. 20 мин.) +9.4 кг. -
07.05.2116:57
7 мая - День распахнутых оконОткрываем окна и вдыхаем аромат сирени)) -1.4 кг. +4 +20 +1 +30 мин. +1481 ккал
7 мая - День распахнутых окон Открываем окна и вдыхаем аромат сирени)) подробнее
ИТОГ: сожгла: 126 ккал. 1481 ккал. жиры: 77 г. белки: 57 г. углеводы: 151 г.
съедено еды: 1.64 кг. +4 +20 +1 30 мин (спорт. 30 мин.) -1.4 кг. -
27.04.2111:49
27 апреля- День 50-процентной вероятности встречи с динозавром вот такой необычный праздник)не знаю,что вам делать с этой информаций,решайте сами) у меня минус 2 см в бедрах,а +1 +8 +1 +1326 ккал
27 апреля- День 50-процентной вероятности встречи с динозавром вот такой необычный праздник) не знаю,что вам делать с этой информаций,решайте сами) у меня минус 2 см в бедрах, а хотелось бы подробнее
-
26.04.2114:09
26 апреля- Международный день варки картофеляВареный картофель самый полезный вариант картофеля для фигуры,как и запеченный.Главное знать меру.готовим и кушаем с удовольствием)и -0.6 кг. +2 +2 +30 мин. +1311 ккал
26 апреля- Международный день варки картофеля Вареный картофель самый полезный вариант картофеля для фигуры,как и запеченный. Главное знать меру. готовим и кушаем с удовольствием)и с салатиком. подробнее
ИТОГ: сожгла: 128 ккал. 1311 ккал. жиры: 59 г. белки: 48 г. углеводы: 138 г.
съедено еды: 2.53 кг. +2 +2 30 мин (спорт. 30 мин.) -0.6 кг. -
25.04.2120:46
25 апреля-Вербное воскресенье .Сегодня наконец наступила сухая погода,вышло солнце и не дождя и как многие провели день на кладбище.Наводили порядок.Поэтому аэробике нет,но +8 +3 +5 +120 мин. +1473 ккал
25 апреля- Вербное воскресенье . Сегодня наконец наступила сухая погода,вышло солнце и не дождя и как многие провели день на кладбище. Наводили порядок. Поэтому аэробике нет,но быстрой ходьбы было подробнее
-
24.04.2116:20
24 апреля - День рождения газированной водыединственное блюдо ноль калорий))) выручает когда мучает голод ночью.Еще зеленые яблоки тоже вещь)всем апрельских похуделок!!Готовим -0.4 кг. +7 +5 +1 +1 +30 мин.
24 апреля - День рождения газированной воды единственное блюдо ноль калорий))) выручает когда мучает голод ночью. Еще зеленые яблоки тоже вещь) всем апрельских похуделок!! Готовим салат “весенний“. Состав:огурц подробнее
ИТОГ: сожгла: 128 ккал. +7 +5 +1 +1 30 мин (спорт. 30 мин.) -0.4 кг.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +150 |