ник: First_face текущий вес: 53.00 кг. вес при регистрации: 53.00 кг. мой рост: 1.73 м. грудь: 80.00 см. талия: 63.00 см. бедра: 90.00 см. |
имт: 17.71 |
-
23.11.0719:18
Девочки, это жесть...Вчера вечером объелась так, что самой стыдно((( Вернул... +7 +2106 ккал
Девочки, это жесть...Вчера вечером объелась так, что самой стыдно((( Вернулся мой килограмм обратно...Позорище...Сего хорошенько позанималась и не ем после шести... Вам успехов! подробнее
-
22.11.0714:49
Позавтракала я часво в 12) Или это уже можно считать за обед?) Вес никак не... +3 +20 мин. +607 ккал
Позавтракала я часво в 12) Или это уже можно считать за обед?) Вес никак не хочет сдвинуться с мертвой точки( В принципе, не страшно...лишь бы лишние сантиметры ушли. Сегодня, ближе к вечеру, буду работать подробнее
ИТОГ: сожгла: 50 ккал. 607 ккал. жиры: 17 г. белки: 27 г. углеводы: 95 г.
съедено еды: 612.00 гр. +3 20 мин (спорт. 20 мин.) -
21.11.0718:15
Поужинала стаканом кефира, грушей и орешками кешью) Отчет сделан))) +3 +561 ккал
Поужинала стаканом кефира, грушей и орешками кешью) Отчет сделан))) Кстати, вот мой идеал))) Алессандра Амбросио - одна из ангелов Victoria's secret...Стремлюсь к ее параметрам - 86-61-86, вес 51 подробнее
15:13Хех...С утра выпила стакан кефира, а позавтракала стаканчиком молочка и ябл... +287 ккал
Хех...С утра выпила стакан кефира, а позавтракала стаканчиком молочка и яблоком) Чувствую себя хорошо - никакой тяжести от переедания) Прекрасно все-таки есть в меру, а то раньше я этой меры и не знала) подробнее
ИТОГ: 848 ккал. жиры: 47 г. белки: 39 г. углеводы: 70 г.
съедено еды: 1.11 кг. +3 -
20.11.0713:29
План, план, план...) +8 +50 мин. +41 ккал
Хех) Спасибо моей команде за план! Так уж я точно себя в руки смогу взять! Девчата, мы вместе Сегодня буду пить зеленый чай с медом, кипяточек...и...курить! Знаю, вредно, но привычка) А бросать курить подробнее
00:27Опять чертовы хлопья...Мне уже в зеркало стыдно смотреть! Надо срочно воспитывать в себе силу воли. Какое мне модельное агенство?! Мне в шоу Толстушек придется идти...Кстати, идея-то классная))) и по подробнее
ИТОГ: сожгла: 166 ккал. 706 ккал. жиры: 28 г. белки: 18 г. углеводы: 30 г.
съедено еды: 621.00 гр. +8 50 мин (спорт. 15 мин.) -
19.11.0714:08
Мне ооочень стыдно. Моя гречневая диета полетела ко всем чертям...Хорошеньк... +4 +90 мин. +970 ккал
Мне ооочень стыдно. Моя гречневая диета полетела ко всем чертям...Хорошенько позавтракала шоколадными шариками несквик и выдула целый литр молока... не представляю, как это в меня влезло! Сейчас буду подробнее
ИТОГ: сожгла: 293 ккал. 970 ккал. жиры: 45 г. белки: 30 г. углеводы: 47 г.
съедено еды: 1.1 кг. +4 90 мин (спорт. 50 мин.) -
18.11.0719:46
Хех) вот и начала свою гречневую диетку))) +3 +30 мин. +1099 ккал
Хех) вот и начала свою гречневую диетку))) подробнее
ИТОГ: сожгла: 109 ккал. 1099 ккал. жиры: 66 г. белки: 25 г. углеводы: 125 г.
съедено еды: 468.00 гр. +3 30 мин (спорт. 30 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +810 |