ник: Ericaver текущий вес: 79.00 кг. вес при регистрации: 70.00 кг. мой рост: 1.60 м. грудь: 104.00 см. талия: 82.00 см. бедра: 102.00 см. |
имт: 30.86 |
-
08.05.13
ИТОГ: +4
-
19.03.1006:54
Поздравляю всех с последним рабочим днем!!! +3 +40 мин. +524 ккал
Поздравляю всех с последним рабочим днем!!! подробнее
ИТОГ: сожгла: 120 ккал. 524 ккал. жиры: 7 г. белки: 13 г. углеводы: 114 г.
съедено еды: 2.44 кг. +3 40 мин (спорт. 40 мин.) -
18.03.1006:54
Ура командировку отодвинули еще недели на две))))))) Кто знает сколько калл... +11 +607 ккал
Ура командировку отодвинули еще недели на две))))))) Кто знает сколько каллорий в 1 чайном пакетике? счас поищу в инете подробнее
ИТОГ: 607 ккал. жиры: 46 г. белки: 47 г. углеводы: 2 г.
съедено еды: 1.46 кг. +11 -
17.03.1007:39
17.03.2010 +6 +50 мин. +463 ккал
В пятницу мой самый любимый мужчина уезжает в командировку на 1,5 Ищем позитив из этого: ненадо будет готовить, легче будет худеть......... подробнее
ИТОГ: сожгла: 150 ккал. 463 ккал. жиры: 6 г. белки: 12 г. углеводы: 98 г.
съедено еды: 1.83 кг. +6 50 мин (спорт. 50 мин.) -
16.03.1006:59
Странно вес увеличился на 600 гр., почему ?????Может потому что поела, а не... +11 +416 ккал
Странно вес увеличился на 600 гр., почему ????? Может потому что поела, а не святым духом питалась? седня по диете я должна съесть 1 кг творога и запить все это счастье 1,5 л кефира.... Кефир не подробнее
ИТОГ: 416 ккал. жиры: 10 г. белки: 71 г. углеводы: 13 г.
съедено еды: 1.21 кг. +11 -
15.03.1006:45
На сегодня:3 шт. яиц,5 вар. картошек,1,5 л. кефира.Кефир не люблю так что, ... +8 +45 мин. +633 ккал
На сегодня: 3 шт. яиц, 5 вар. картошек, 1,5 л. кефира. Кефир не люблю так что, незнаю выпью я его или нет... Еды не много, но ооооооооочень сытно Кстати, тем кто сидит на бананах, с утра можно подробнее
ИТОГ: сожгла: 321 ккал. 633 ккал. жиры: 29 г. белки: 41 г. углеводы: 73 г.
съедено еды: 965.00 гр. +8 45 мин (спорт. 45 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +290 |