ник: Укротительница текущий вес: 92.00 кг. вес при регистрации: 92.00 кг. мой рост: 1.55 м. грудь: 117.00 см. талия: 113.00 см. бедра: 110.00 см. |
имт: 38.29 |
-
01.03.21
-
28.02.21
-
27.02.2102:25
Не хочу заполнять рацион. Не вспомню все. +0.2 кг. +1 +25 мин.
Не хочу заполнять рацион. Не вспомню все. подробнее
ИТОГ: сожгла: 101 ккал. +1 25 мин (спорт. 25 мин.) +0.2 кг.
-
26.02.21
-
25.02.2118:16
Меня сегодня накрыло, и я уснула с дочкой. Теперь тренить некогда. Да и вчера на ночь вырубилась раньше дочери. Прям сил никаких нет. Но сегодня хоть погуляли, а пока гуляла, +2 +7 +4
Меня сегодня накрыло, и я уснула с дочкой. Теперь тренить некогда. Да и вчера на ночь вырубилась раньше дочери. Прям сил никаких нет. Но сегодня хоть погуляли, а пока гуляла, чистила снег. подробнее
11:19Вообще тяжело без весов. Понятия не имею, что сколько весит. Все на глаз. И я так думаю, что совсем не такие должны быть цифры. Раньше было удобнее, меры не только в граммах +2 +7 +4 +2 +1210 ккал
-
24.02.2113:20
Пообещала. А вот за тренировку ещё не взялась. Скоро приедет сын из школы, нужно будет делать уроки, пока спит дочь. Но надо найти 30 минут для себя. +5 +4 +270 ккал
Пообещала. А вот за тренировку ещё не взялась. Скоро приедет сын из школы, нужно будет делать уроки, пока спит дочь. Но надо найти 30 минут для себя. подробнее
08:24Вчера полностью нарушила все. Нет, не срыв. День такой, 23 февраля.Но! 30 минут спорту удалила вчера.Сегодня с 10 до 18 пищевое окно, 30 минут спорта и не выхожу за пределы +1 +1
Вчера полностью нарушила все. Нет, не срыв. День такой, 23 февраля. Но! 30 минут спорту удалила вчера. Сегодня с 10 до 18 пищевое окно, 30 минут спорта и не выхожу за пределы по ккал. подробнее
ИТОГ: сожгла: 122 ккал. 1960 ккал. жиры: 121 г. белки: 75 г. углеводы: 109 г.
съедено еды: 570.00 гр. +13 +8 30 мин (спорт. 30 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +630 |