ник: Helena1895 текущий вес: 71.50 кг. вес при регистрации: 73.00 кг. мой рост: 1.67 м. грудь: 93.00 см. талия: 82.00 см. бедра: 94.00 см. |
-1.5 кг за все время имт: 25.64 |
-
08.09.1715:44
Сегодня был насыщенный день, много чего сделала по дому, а так же для себя. Одна печалька, на улице все холоднее и холоднее((( Что ещё сказать, 2 дня я филонила, и.к. были +65 мин. +1120 ккал
Сегодня был насыщенный день, много чего сделала по дому, а так же для себя. Одна печалька, на улице все холоднее и холоднее((( Что ещё сказать, 2 дня я филонила, и.к. были другие заботы, но я сидела на подробнее
ИТОГ: сожгла: 300 ккал. 1120 ккал. жиры: 9 г. белки: 43 г. углеводы: 236 г.
съедено еды: 450.00 гр. 65 мин (спорт. 65 мин.) -
05.09.1719:50
День прошел довольно не плохо, правда погода не очень-подвела... Вечер ну прям ооочень скучныыый... Пойду спать, всем хорошего настроения) +1124 ккал
День прошел довольно не плохо, правда погода не очень-подвела... Вечер ну прям ооочень скучныыый... Пойду спать, всем хорошего настроения) подробнее
ИТОГ: 1124 ккал. жиры: 18 г. белки: 72 г. углеводы: 180 г.
съедено еды: 470.00 гр. -
04.09.1719:49
День был насыщенным и прекрасным!!! Всем удачи в своих целях!!! +6 +525 ккал
День был насыщенным и прекрасным!!! Всем удачи в своих целях!!! подробнее
ИТОГ: 525 ккал. жиры: 5 г. белки: 20 г. углеводы: 105 г.
съедено еды: 360.00 гр. +6 -
03.09.1721:29
Сегодня был ужасный, унылый и долгий день... +2 +849 ккал
Сегодня был ужасный, унылый и долгий день... подробнее
ИТОГ: 849 ккал. жиры: 7 г. белки: 26 г. углеводы: 182 г.
съедено еды: 290.00 гр. +2 -
02.09.1719:38
Сегодня был насыщенный вечер!!! Нагулялась, натренировалась, а так же дочитала книгу Роберта Кийосаки. +6 +141 мин. +56 ккал
Сегодня был насыщенный вечер!!! Нагулялась, натренировалась, а так же дочитала книгу Роберта Кийосаки. подробнее
16:15Сейчас пойдем на прогулку, далее опять небольшая тренировочка на 30 минут))) +4
Сейчас пойдем на прогулку, далее опять небольшая тренировочная на 30 минут))) подробнее
15:52Вообщем день скучноватый, время идёт медленно... +7 +1 +889 ккал
Вообщем день скучноватый, время идёт медленно... подробнее
ИТОГ: сожгла: 474 ккал. 945 ккал. жиры: 19 г. белки: 36 г. углеводы: 155 г.
съедено еды: 400.00 гр. +22 +1 141 мин (спорт. 60 мин.) -
01.09.17
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +110 |