ник: вишенка88 текущий вес: 66.50 кг. вес при регистрации: 69.00 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 91.00 см. талия: 72.00 см. бедра: 107.00 см. |
-2.5 кг за все время имт: 24.72 |
-
10.11.1110:01
Ну.. вот уже хорошо.. в первый день отвес -300 грамм.. +1 +1226 ккал
Ну.. вот уже хорошо.. в первый день отвес -300 грамм.. подробнее
ИТОГ: 1226 ккал. жиры: 63 г. белки: 38 г. углеводы: 133 г.
съедено еды: 512.00 гр. +1 -
09.11.1109:25
Я опять с Вами.. ведение дневника помогает контролировать свой вес наглядно... +2 +1126 ккал
Я опять с Вами.. ведение дневника помогает контролировать свой вес наглядно.. и взывать к совести. У меня с августа +2кг..буду устранять их к 1 декабря. подробнее
ИТОГ: 1126 ккал. жиры: 64 г. белки: 51 г. углеводы: 93 г.
съедено еды: 952.00 гр. +2 -
02.11.11
ИТОГ: 1321 ккал. жиры: 69 г. белки: 69 г. углеводы: 107 г.
съедено еды: 1.24 кг. -
24.08.1109:45
Стараюсь следить за питанием.. не переедать на ночь.. после работы, только ... +1 +885 ккал
Стараюсь следить за питанием.. не переедать на ночь.. после работы, только творог, кекфир и семечки... подробнее
ИТОГ: 885 ккал. жиры: 49 г. белки: 32 г. углеводы: 83 г.
съедено еды: 615.00 гр. +1 -
22.08.1109:07
Вот и опять новый виток в похудении! В этот раз цифра на весах в 65кг.. не ... +2
Вот и опять новый виток в похудении! В этот раз цифра на весах в 65кг.. не пугает.. я к ней уже привыкла.. Очень хочеться весить меньше 60.. хотя бы 59,9..Ставлю себе цель 59,9 до Нового Года! А пока подробнее
ИТОГ: +2
-
20.07.11
ИТОГ: +1
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +310 |