-12 кг за все время имт: 26.44 |
-
29.09.2020:47
привет. чего то ноги ужасно болят. много ходила по делам своим. сейчас галю заполню и спать +1 +10 +1 +555 мин. +524 ккал
привет. чего то ноги ужасно болят. много ходила по делам своим. сейчас галю заполню и спать. ну а что еще делать то. снова предстоит весь день на ногах провести подробнее
ИТОГ: сожгла: 1001 ккал. 524 ккал. жиры: 19 г. белки: 27 г. углеводы: 58 г.
съедено еды: 1.07 кг. +1 +10 +1 555 мин (спорт. 30 мин.) -
27.09.2008:46
привет. погода супер. сварила кашу гречневую на завтрак. вкусно!!! гречневая разгрузка сегодня у меня. +3 +2 +2 +5 +103 мин. +547 ккал
привет. погода супер. сварила кашу гречневую на завтрак. вкусно!!! гречневая разгрузка сегодня у меня.то ли гречу давно не ела . соскучилась. то ли вкусная получилась подробнее
ИТОГ: сожгла: 158 ккал. 547 ккал. жиры: 25 г. белки: 21 г. углеводы: 66 г.
съедено еды: 1.05 кг. +3 +2 +5 +2 103 мин (спорт. 20 мин.) -
26.09.2017:53
Сегодня просто решила отдохнуть. забросила стирку и все. +155 мин. +645 ккал
Сегодня просто решила отдохнуть. забросила стирку и все. просто устала и все. высплюсь. целый день дома просидела . ну ничего. зато отдохнула подробнее
09:59доброго утро. погода сегодня как то не радует. ни холодно и не жарко. облачно +2 +1 +165 мин. +88 ккал
доброго утро. погода сегодня как то не радует. ни холодно и не жарко. облачно. и делать ничего не хочется. буду трудиться во благо дома как душе моей приспичит. а сейчас отдыхаю подробнее
ИТОГ: сожгла: 487 ккал. 733 ккал. жиры: 9 г. белки: 26 г. углеводы: 148 г.
съедено еды: 1.21 кг. +2 +1 320 мин (спорт. 25 мин.) -
25.09.2021:34
доброго вечерочка. радует что начались выходные. и можно заняться собой и квартирой +595 мин. +1151 ккал
доброго вечерочка. радует что начались выходные. и можно заняться собой и квартирой. уборка. стирка и все остальное. и телевизор с компутером) подробнее
ИТОГ: сожгла: 819 ккал. 1151 ккал. жиры: 97 г. белки: 38 г. углеводы: 35 г.
съедено еды: 2.27 кг. 595 мин (спорт. 20 мин.) -
24.09.2020:17
привет. как хочется полноценных выходных. отдохнуть. и чтоб ничего не делать спать ...телек...комп и Я +240 мин. +384 ккал
привет. как хочется полноценных выходных. отдохнуть. и чтоб ничего не делать спать... кушать ...телек...комп и Я! но это только мечты. на новый год точно так и будит. подробнее
ИТОГ: сожгла: 357 ккал. 384 ккал. жиры: 12 г. белки: 10 г. углеводы: 67 г.
съедено еды: 2.41 кг. 240 мин (спорт. 20 мин.) -
23.09.2022:47
доброго времени суток. чего то задержалась я сегодня. от усталости с ног валит. всем приятного отдыха и сказочных вам снов +655 мин. +512 ккал
доброго времени суток. чего то задержалась я сегодня. от усталости с ног валит. всем приятного отдыха и сказочных вам снов подробнее
ИТОГ: сожгла: 882 ккал. 512 ккал. жиры: 15 г. белки: 45 г. углеводы: 111 г.
съедено еды: 2.75 кг. 655 мин (спорт. 40 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +670 |