ник: кнопка 15 текущий вес: 66.90 кг. вес при регистрации: 70.00 кг. мой рост: 1.60 м. грудь: 106.00 см. талия: 94.00 см. бедра: 105.00 см. |
-3.1 кг за все время имт: 26.13 |
-
29.09.2020:36
приветик. всем хорошего вечерочка и и приятного отдыха. просто хочется сегодня отдохнуть сегодня +10 +1 +690 мин. +885 ккал
приветик. всем хорошего вечерочка и и приятного отдыха. просто хочется сегодня отдохнуть сегодня. и ничего не делать подробнее
ИТОГ: сожгла: 925 ккал. 885 ккал. жиры: 33 г. белки: 9 г. углеводы: 87 г.
съедено еды: 3.25 кг. +10 +1 690 мин (спорт. 10 мин.) -
27.09.2009:01
ДОБРОЕ УТРО. ХОРОШЕГО ВАМ ОТДЫХА И НАСТРОЕНИЯ. и набраться сил на предстоящую рабочую неделю +2 +2 +1 +5 +75 мин. +633 ккал
ДОБРОЕ УТРО. ХОРОШЕГО ВАМ ОТДЫХА И НАСТРОЕНИЯ. и набраться сил на предстоящую рабочую неделю. сейчас схожу по делам и буду отдыхать. подробнее
ИТОГ: сожгла: 267 ккал. 633 ккал. жиры: 13 г. белки: 17 г. углеводы: 154 г.
съедено еды: 1.45 кг. +2 +2 +5 +1 75 мин (спорт. 20 мин.) -
26.09.2009:48
привет. выспалась. теперь ждет уборка . стирка. короче домашние дела. +1 +2 +1 +135 мин. +346 ккал
привет. выспалась. теперь ждет уборка . стирка. короче домашние дела. еще и себе надо время уделить. сейчас смотрю по телеку ПОЛНЫЙ ПОРЯДОК. подробнее
ИТОГ: сожгла: 178 ккал. 346 ккал. жиры: 6 г. белки: 6 г. углеводы: 71 г.
съедено еды: 840.00 гр. +1 +2 +1 135 мин (спорт. 20 мин.) -
25.09.2021:27
доброго вечерочка всем. пришла с работы ног не чувствуя. сейчас заполню дневничок и спать +340 мин. +1480 ккал
доброго вечерочка всем. пришла с работы ног не чувствуя. сейчас заполню дневничок и спать. сил набираться. завтра разгрузочка по плану подробнее
ИТОГ: сожгла: 572 ккал. 1480 ккал. жиры: 51 г. белки: 37 г. углеводы: 217 г.
съедено еды: 2.85 кг. 340 мин (спорт. 20 мин.) -
24.09.2020:28
доброго времени суток. погода супер вообще. тепло.. и это конец сентября. +565 мин. +1874 ккал
доброго времени суток. погода супер вообще. тепло.. и это конец сентября.ходим в легкой одежде. только вот с утра прохладно. ну ничего подробнее
ИТОГ: сожгла: 930 ккал. 1874 ккал. жиры: 88 г. белки: 87 г. углеводы: 197 г.
съедено еды: 2.45 кг. 565 мин (спорт. 30 мин.) -
23.09.2022:41
приветик. всем хорошего вечерочка.. погода просто супер сегодня. а я снова на работе была. работы много +2 +630 мин. +946 ккал
приветик. всем хорошего вечерочка.. погода просто супер сегодня. а я снова на работе была. работы много. устаешь. скоро выходные и почему в сутках не 48 часов?! подробнее
ИТОГ: сожгла: 960 ккал. 946 ккал. жиры: 48 г. белки: 40 г. углеводы: 124 г.
съедено еды: 2.04 кг. +2 630 мин (спорт. 30 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +460 |