-25.5 кг за все время имт: 54.49 |
-
02.04.24
-
19.01.2313:21
19.01.2023. Милиарндное начинание заново...Вспоминаю Галю. +8.2 кг. +5 +7 +1 +2111 ккал
Начинаю заново приучаться к подсчёту калорий. А то без него всё равно ухожу в безконтрольную еду и постепенно набираю всё сброшенное назад и так всё раз за разом... Пока обед и завтра занесу, что бы увидеть подробнее
-
15.09.1920:47
15.09.2019. Плюс 300г +0.3 кг. +1 +12 +1 +11 +990 мин. +1560 ккал
Привет! Никак не добираюсь нормально до интернета вообще! Готовлю скудный скарб к переезду...с каждым переездом скарб становится всё скуднее и скуднее...ну прямо дожила до минимализма однака! Вообщем подробнее
ИТОГ: сожгла: 2796 ккал. 1560 ккал. жиры: 72 г. белки: 154 г. углеводы: 76 г.
съедено еды: 4.55 кг. +1 +12 +11 +1 990 мин (спорт. 10 мин.) +0.3 кг. -
14.09.1923:04
14.09.2019. Без отвеса +1 +2 +1 +1080 мин. +2045 ккал
Привет! С утра была няшка..сухофруктики! И как же мало! Я понимаю, нам они точно не по карману...я лично, чую, целый кило сожрать могу! Ела...и всё Хочу...Хочу...Ещё...полак и день полетел куда-то подробнее
ИТОГ: сожгла: 2222 ккал. 2045 ккал. жиры: 72 г. белки: 116 г. углеводы: 216 г.
съедено еды: 4.36 кг. +1 +1 +2 1080 мин (спорт. 10 мин.) -
13.09.1921:07
13.09.2019. Минус 1.100г! -1.1 кг. +1 +1090 мин. +1690 ккал
Привет! Семечки были после 18 были, так же бульон...добирала калорийность - калорийность...1200 маловато как-то...вчера мало было...что бы не каждый день. Завтрак был не понятно что - кружка бульона...с подробнее
ИТОГ: сожгла: 3051 ккал. 1690 ккал. жиры: 102 г. белки: 140 г. углеводы: 60 г.
съедено еды: 4.34 кг. +1 1090 мин (спорт. 10 мин.) -1.1 кг. -
12.09.1920:01
Привет!Сегодня вышел по рациону какой-то непонятный день..я про обед забыла! Мужа угостили шоколадкой, поделили всем по-чуток...я с чаем съела и в мозгу, получается, отложилось, -0.9 кг. +7 +12 +2 +1130 мин. +1280 ккал
Привет! Сегодня вышел по рациону какой-то непонятный день..я про обед забыла! Мужа угостили шоколадкой, поделили всем по-чуток...я с чаем съела и в мозгу, получается, отложилось, что всё, я поела! подробнее
ИТОГ: сожгла: 3159 ккал. 1280 ккал. жиры: 67 г. белки: 42 г. углеводы: 77 г.
съедено еды: 3.88 кг. +7 +12 +2 1130 мин (спорт. 10 мин.) -0.9 кг.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +660 |