ник: Katrycha текущий вес: 75.00 кг. вес при регистрации: 79.50 кг. мой рост: 1.80 м. грудь: 96.50 см. талия: 76.00 см. бедра: 101.50 см. |
-4.5 кг за все время имт: 23.15 |
-
15.05.2121:49
15.05.2021 расслабон +10 +1 +150 мин. +309 ккал
Сижу, держу ножки в ванночке с магнезией, пью зелёный чай с молоком и предвкушаю скорый массаж. Хорошо)))) подробнее
ИТОГ: сожгла: 506 ккал. 309 ккал. жиры: 1 г. белки: 10 г. углеводы: 69 г.
съедено еды: 100.00 гр. +10 +1 150 мин (спорт. 150 мин.) -
14.05.2120:02
14.05.2021 пятница +10 +1 +59 мин. +313 ккал
неделя рабочая просто пролетела. Уже пятница..а такое чувство, что только понедельник закончился))) подробнее
ИТОГ: сожгла: 811 ккал. 313 ккал. жиры: 3 г. белки: 13 г. углеводы: 62 г.
съедено еды: 100.00 гр. +10 +1 59 мин (спорт. 59 мин.) -
13.05.2103:01
13.05.2021 просто ....так...((( +7 +6 +1 +150 мин. +337 ккал
Это так не легко, когда не можешь заниматься любимым делом, когда не уверен, вернёшься ли к нему в полноценной мере((( Как же я хочу, что бы боль отступила, ушла, исчезла... подробнее
ИТОГ: сожгла: 781 ккал. 337 ккал. жиры: 4 г. белки: 16 г. углеводы: 64 г.
съедено еды: 200.00 гр. +7 +1 +6 150 мин (спорт. 150 мин.) -
12.05.2119:39
12.05.2021 хорошего всем настроения!!! +4 +9 +2 +5 +59 мин. +337 ккал
сегодня плакала...Это так неприятно.Не хочу, что бы люди страдали, но это видемо, такая же естественная часть жизни, как и радость. В любом случае, пусть у вас всех будех хорошее настроение, как можно подробнее
ИТОГ: сожгла: 161 ккал. 337 ккал. жиры: 4 г. белки: 16 г. углеводы: 64 г.
съедено еды: 200.00 гр. +4 +9 +5 +2 59 мин (спорт. 59 мин.) -
11.05.2121:12
11.05.2021 весна=аллергия +3 +1 +150 мин. +351 ккал
у меня так с детства, каждую весну - отёчность, насморк, чихание, усталость и т.д. Без носового платка, вообще не хожу. Взвешиваться смысла нет- всё равно отёчность((( подробнее
ИТОГ: сожгла: 506 ккал. 351 ккал. жиры: 3 г. белки: 14 г. углеводы: 71 г.
съедено еды: 200.00 гр. +3 +1 150 мин (спорт. 150 мин.) -
06.05.2105:40
06.05.2021 почти сняли маски))) +2 +2 +150 мин. +347 ккал
сегодня впервые за долгое время ходила по магазину без маски))) такое приятное ощущение!!! Даже невериться, что это всё когда-нибудь может закончиться... подробнее
ИТОГ: сожгла: 506 ккал. 347 ккал. жиры: 5 г. белки: 16 г. углеводы: 63 г.
съедено еды: 200.00 гр. +2 +2 150 мин (спорт. 150 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +130 |