ник: Хотюшка текущий вес: 71.50 кг. вес при регистрации: 82.00 кг. мой рост: 1.50 м. грудь: 101.00 см. талия: 88.00 см. бедра: 109.00 см. |
-10.5 кг за все время имт: 31.78 |
-
23.04.2419:13
хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах... Сегодня перегрузилась по углям((( эххх... +50 мин. +640 ккал
хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах... Сегодня перегрузилась по углям((( эххх... подробнее
ИТОГ: сожгла: 131 ккал. 640 ккал. жиры: 20 г.
съедено еды: 400.00 гр. 50 мин (спорт. 50 мин.) -
22.04.24
ИТОГ: сожгла: 131 ккал. 384 ккал. жиры: 20 г. белки: 8 г. углеводы: 47 г.
съедено еды: 300.00 гр. +1 50 мин (спорт. 50 мин.) -
21.04.2418:55
уже вечер. Надо бежать к племяннику, кормить кота. Вся семья уехала. Остались я и Карамелька +2 +2 +50 мин. +214 ккал
уже вечер. Надо бежать к племяннику, кормить кота. Вся семья уехала. Остались я и Карамелька подробнее
ИТОГ: сожгла: 131 ккал. 214 ккал. жиры: 5 г. белки: 5 г. углеводы: 40 г.
съедено еды: 400.00 гр. +2 +2 50 мин (спорт. 50 мин.) -
20.04.2408:47
Правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. Пока плавно перехожу на старые рельсы +3 +3 +3 +50 мин. +465 ккал
Правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. Пока плавно перехожу на старые рельсы подробнее
ИТОГ: сожгла: 131 ккал. 465 ккал. жиры: 36 г. белки: 30 г. углеводы: 6 г.
съедено еды: 200.00 гр. +3 +3 +3 50 мин (спорт. 50 мин.) -
17.04.24
-
15.04.2421:50
понедельник- понедельничный.Завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.Хорош мурку водить +4 +10 +5 +5 +50 мин. +214 ккал
понедельник- понедельничный. Завтра перехожу на кето с подробным себе отчётом.Хорош мурку водить подробнее
ИТОГ: сожгла: 131 ккал. 214 ккал. жиры: 5 г. белки: 5 г. углеводы: 40 г.
съедено еды: 400.00 гр. +4 +10 +5 +5 50 мин (спорт. 50 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +260 |