ник: Kvo текущий вес: 55.20 кг. вес при регистрации: 55.80 кг. мой рост: 1.62 м. талия: 68.00 см. бедра: 93.00 см. |
-0.6 кг за все время имт: 21.03 |
-
28.01.24
-
12.01.2408:46
Что-то я подсела на протеиновые сладости. Вчера вообще был зажор, я ела как обычно, но мне всё равно хотелось есть. Думаю, это не досып сказался. Вообще-то я перешла на протеиновые +9 +1 +610 ккал
Что-то я подсела на протеиновые сладости. Вчера вообще был зажор, я ела как обычно, но мне всё равно хотелось есть. Думаю, это не досып сказался. Вообще-то я перешла на протеиновые сладости чтобы подробнее
-
02.01.24
-
30.12.2309:32
Жуткий жор из-за непонятно чего. Тело болит от физических нагрузок. +1 +426 ккал
Жуткий жор из-за непонятно чего. Тело болит от физических нагрузок. подробнее
ИТОГ: 426 ккал. жиры: 15 г. белки: 14 г. углеводы: 62 г.
съедено еды: 250.00 гр. +1 -
18.12.2315:37
Кажется переборщила сегодня с рационом. Хотела эстонскую диету, а получилось все что попало +1 +4 +3 +1118 ккал
Кажется переборщила сегодня с рационом. Хотела эстонскую диету, а получилось все что попало подробнее
-
15.12.2308:00
Привет. Если б не тренировки, то просто ела бы гречку для похудения и все. Но мышцы ведь сгорают! Все-таки люблю белую пищу, ничего не могу поделать. Хотела забить на все, +2 +4 +1 +1057 ккал
Привет. Если б не тренировки, то просто ела бы гречку для похудения и все. Но мышцы ведь сгорают! Все-таки люблю белую пищу, ничего не могу поделать. Хотела забить на все, и купить в кафе Боул, но подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +690 |