ник: Айрин78 текущий вес: 59.30 кг. вес при регистрации: 75.00 кг. мой рост: 1.66 м. грудь: 86.00 см. талия: 69.00 см. бедра: 99.00 см. |
-15.7 кг за все время имт: 21.52 |
-
16.05.09
ИТОГ: 194 ккал. жиры: 13 г. углеводы: 4 г.
съедено еды: 170.00 гр. +6 -
10.05.0909:32
Очередной раз сажусь на яичку. Что-то она мне покоя не дает... Все праздник... +2
Очередной раз сажусь на яичку. Что-то она мне покоя не дает... Все праздники наконец-то позади и можно опять попробовать скинуть оставшиеся 6 кг. Еще стимул дополнительный появился: в середине июля подробнее
ИТОГ: +2
-
07.05.09
ИТОГ: +2
-
17.03.0910:05
Сегодня 2 день яички. Настроение отличное.Я немного изменила свой рацион: п... +2
Сегодня 2 день яички. Настроение отличное. Я немного изменила свой рацион: плюс к диете 1 литр 1% кефира в счет жидкости ( кальций поможет бороться с жиром). Посмотрим... подробнее
ИТОГ: +2
-
16.03.0910:56
сижу на яичной диете. День первый. Решила добавить упражнения на бедра и яг... +4 +144 ккал
сижу на яичной диете. День первый. Решила добавить упражнения на бедра и ягодицы, может быть убавление объемов будет эффективно подробнее
ИТОГ: 144 ккал. жиры: 9 г. белки: 2 г. углеводы: 6 г.
съедено еды: 166.00 гр. +4 -
12.03.0916:23
Настроение радостное. Есть не хочется, но мысли почему-то о еде... Гоню про... +1
Настроение радостное. Есть не хочется, но мысли почему-то о еде... Гоню прочь их... Поставлю пойду сейчас мяско вариться на ужин. Из питья пью только воду с лимоном. Да же кажется чай мой организм задерживает. подробнее
09:43вчера уже после обеда сорвалась с англичанки и съела сардельку... Наверное ... +1 +249 ккал
вчера уже после обеда сорвалась с англичанки и съела сардельку... Наверное после праздников очень тяжело сидеть на одном молоке. Полазила по сайту и нашла яичную диету. Это для меня!!! Сегодня с настроением подробнее
ИТОГ: 249 ккал. жиры: 12 г. белки: 1 г. углеводы: 24 г.
съедено еды: 350.00 гр. +2
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +560 |