ник: ЕВГЕНИЯ 07091979 текущий вес: 69.00 кг. вес при регистрации: 69.10 кг. мой рост: 1.62 м. грудь: 100.00 см. талия: 84.00 см. бедра: 103.00 см. |
-0.1 кг за все время имт: 26.29 |
-
27.09.1112:56
Второй день на овсянке. Вчера соблазнилась салатом. А сегодня буду старатьс... +2 +415 ккал
Второй день на овсянке. Вчера соблазнилась салатом. А сегодня буду стараться держаться. подробнее
ИТОГ: 415 ккал. жиры: 7 г. белки: 13 г. углеводы: 79 г.
съедено еды: 120.00 гр. +2 -
21.09.1114:47
Сегодня я села на геркулесовую диету. +6 +415 ккал
Сегодня я села на геркулесовую диету. подробнее
ИТОГ: 415 ккал. жиры: 7 г. белки: 13 г. углеводы: 79 г.
съедено еды: 120.00 гр. +6 -
22.08.1115:10
Решила голодом себя не морить просто следить за кол. еды и спорт будет . +3 +65 мин. +627 ккал
Решила голодом себя не морить просто следить за кол. еды и спорт будет . подробнее
ИТОГ: сожгла: 818 ккал. 627 ккал. жиры: 33 г. белки: 53 г. углеводы: 30 г.
съедено еды: 682.00 гр. +3 65 мин (спорт. 65 мин.) -
01.11.1013:21
Начало ноября и с себя начала.Утром были мюсли с молоком, чашка апельсиново... +6 +330 ккал
Начало ноября и с себя начала. Утром были мюсли с молоком, чашка апельсинового сока, чай, витамины и расторопша. В обед съела минтай в желе грамм 200 Вечером выпью кефир Био макс и съем 1 печенье. Может подробнее
ИТОГ: 330 ккал. жиры: 12 г. белки: 39 г. углеводы: 18 г.
съедено еды: 200.00 гр. +6 -
27.10.10
ИТОГ: 420 ккал. жиры: 4 г. белки: 4 г. углеводы: 98 г.
съедено еды: 1 кг. +3 -
26.10.1017:44
Вот и заканчивается мой второй яблочный день. Вчера правда вечеро съела 3 с... +4 +31 ккал
Вот и заканчивается мой второй яблочный день. Вчера правда вечеро съела 3 ст ложки капусты тушенной, сегодня выпью чай с молоком и стевией. Завтра будет 3-ий день яблок. подробнее
ИТОГ: 477 ккал. жиры: 10 г. белки: 8 г. углеводы: 96 г.
съедено еды: 1.03 кг. +13
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +690 |